Dieta proti celulitu (2)

Besedna dieta za mnoge ženske pomeni "več tednov gladovne stavke", ko gre za celulit, pa postane vse strašljivo. Dejstvo je, da se je večina ženskega prebivalstva planeta tako ali drugače soočila s problemom celulita. Za nekatere je bolj izrazit, za druge ni, ampak vsekakor se je treba pravilno spoprijeti z njim. Mnoge ženske začnejo gladovno stavko, vendar je to popolnoma napačen pristop – razumeti morate vzroke celulita, izbrati pravo prehrano in šele nato začeti načrtovano dieto.

Krčne žile se zlahka odpravijo brez operacije! Za to veliko Evropejcev uporablja Nanovein. Po mnenju flebologov je to najhitrejša in najučinkovitejša metoda za odpravo krčnih žil!

Nanovein je peptidni gel za zdravljenje krčnih žil. Popolnoma učinkovit je v kateri koli fazi manifestacije krčnih žil. Sestava gela vključuje 25 izključno naravnih zdravilnih sestavin. V samo 30 dneh uporabe tega zdravila se lahko znebite ne samo simptomov krčnih žil, temveč tudi odpravite posledice in vzrok za njegovo pojavljanje, pa tudi preprečite ponovni razvoj patologije.

Nanovein lahko kupite na proizvajalčevem spletnem mestu.

Ali je celulit norma?

Recimo, da gre za pomemben ženski problem, za katerim trpijo mnogi: znana zvezdnica enega resničnostnega šova Kim Kardashian je sama priznala, da ima določene težave, a na koncu je dodala: "Pa kaj?". To je odličen pokazatelj, kako naj se nanašate na to težavo. Da, rešiti ga je treba, toda da bi bilo središče vesolja in nenehno govorimo o celulitu, ni vredno. V resnici je celulit normalen, vendar postane težava le v enem primeru: če je preveč maščobnih celic in limfa ne more normalno krožiti. Zaradi tega se začne tkivna fibroza – sama “pomarančna lupina”, ki je vidna brez predhodnega stiskanja okončine. Prizadeta območja (običajno se vse začne s boki in zadnjico, potem pa celulit lahko preide v druge dele telesa) postanejo precej trda, neenakomerna, ker tisto vezivno tkivo, ki je bilo včasih dovolj močno, oslabi zaradi toksinov, ki jih limfa ne more oprati za obilje maščobnih celic. Pri celicah se celulit praviloma ne zgodi – njihova struktura povezav med zunanjo celico je drugačna od naše, zato nimajo takšnih težav.

Nanovein  Elektromagnetno zdravljenje krčnih žil

Vzroki celulita, pa tudi njegov mehanizem, niso bili dovolj raziskani – sodobni zdravniki niso bili sposobni priti do enotnega mnenja o tem, kaj je celulit in kako se je najbolje spoprijeti z njim. Nekaj ​​ugibanj in določenih diet – z delom vam bomo predstavili naprej.

Beljakovine so vaš glavni zaveznik

Vsekakor naj bi vaša prehrana vsebovala veliko beljakovin. To je pomembna točka – beljakovine lahko primerjamo s štedilnikom, ki preprosto izgoreva maščobe, kar telesu posledično daje potrebno energijo. Beljakovine vam omogočajo ne samo kurjenje maščob, ampak tudi povečanje mišic, zato je beljakovinska dieta eden najbolj učinkovitih načinov, da izgubite nekaj kilogramov in namesto tega pridobite mišice. To je zelo učinkovit način – praviloma traja le nekaj tednov, da koža postane bolj gladka.

Seveda v kosih mesa, ki ga izberete, ne sme biti vidne maščobe. Na splošno bi morala biti vsa hrana, ki vsebuje beljakovine, minimalno maščobna. V idealnem primeru morate kupiti samo tovarniške možnosti, saj "domače" mleko vsebuje zelo visok odstotek maščobe. Toda tudi pri izbiri živil z nizko vsebnostjo maščob bodite previdni: v nekatere od njih proizvajalci dodajajo snovi, ki jih dieta ne priporoča.

Še ena točka – vaše telo ne bo moglo predelati več kot 30 gramov beljakovin naenkrat, zato je treba prehrano pretehtati tako, da boste na dan dobili vsaj sto gramov skute. Pravo količino razdelite glede na obroke: zjutraj je lahko skuta, za kosilo – katero koli primerno meso …

In zadnje – beljakovinsko dieto je treba kombinirati z vsaj minimalnimi fizičnimi napori. To je zelo pomembno, saj če jih ni, ne boste dobili močnih mišic. Med treningom je bolje spremljati količino rastlinskih vlaknin – prav po njegovi zaslugi se iz telesa izločijo nekateri razkrojni produkti, katerih zamuda v telesu ne bo povzročila nič dobrega.

Nanovein  Kakšne so operacije za krčne žile

Kaj vključiti v prehranski meni proti celulitu na bokih in nogah?

V tem razdelku vam bomo našteli deset najprimernejših živil, ki jih preprosto morate vključiti v svojo prehrano. To ne pomeni, da jih morate samo pojesti, še bolj pa se ne smete bati, če ste alergični na nekaj – vsekakor lahko kaj preprosto izključite iz svoje prehrane. Torej:

  • Banane Vsebujejo veliko škroba, zato jih mnogi nočejo uporabljati v svojih dietah, če pa natančneje pogledate, lahko razumete, da je razmerje med kalijem in natrijem zelo dobro, zato si lahko privoščite bananin prigrizek, če resnično želite jesti. Med drugim kalij poveča pretok krvi, zato se transport hranilnih snovi v telesne celice opazno izboljša.
  • Voda. Brez tega ne more nobena dieta. Vaš želodec je poln, a kalorij ne dobivate – priznati morate, to je zelo zdravo. Čista voda je tudi vir materiala za limfo, toda če se ne premikate, bo vsa voda, ki jo pijete, zapravila.
  • Sončnična semena To je izdelek, ki je zelo bogat z vitaminoma E in B6, ki ga vaše telo potrebuje, da absorbira beljakovine in odstrani sovražno "pomarančno lupino". Žal je v semenih veliko kalorij, zato se ni vredno naslanjati, če pa želite le malo klikniti ali pa se odločite, da je to odličen dodatek k neki solati, potem je vse v redu.
  • Različne začimbe, na primer ingver ali čili. Kot so pokazale nekatere raziskave, čili paprike pomagajo človeku, da hujša veliko hitreje.

Lagranmasade Slovenija