Je joga dobra za krčne žile

Joga za krčne žile je izjemno koristna, saj pomaga normalizirati venski odtok krvi. Če želite to preveriti, morate razumeti vzroke te bolezni in ugotoviti, katere metode lahko uporabite za njihovo vplivanje.

Krčne žile se zlahka odpravijo brez operacije! Za to veliko Evropejcev uporablja Nanovein. Po mnenju flebologov je to najhitrejša in najučinkovitejša metoda za odpravo krčnih žil!

Nanovein je peptidni gel za zdravljenje krčnih žil. Popolnoma učinkovit je v kateri koli fazi manifestacije krčnih žil. Sestava gela vključuje 25 izključno naravnih zdravilnih sestavin. V samo 30 dneh uporabe tega zdravila se lahko znebite ne samo simptomov krčnih žil, temveč tudi odpravite posledice in vzrok za njegovo pojavljanje, pa tudi preprečite ponovni razvoj patologije.

Nanovein lahko kupite na proizvajalčevem spletnem mestu.

Ali je mogoče delati jogo

Joga ni le široka paleta vaj za sprostitev. To je priljubljen filozofski trend o fiziološkem zdravju in energiji človeškega telesa.

Vse vaje so usmerjene v sprostitev mišic telesa in osredotočanje na to, kar se mu trenutno dogaja. Pod vodstvom izkušenega mentorja lahko dosežete pozitivne rezultate. Jogo terapijo za krčne žile priporočajo celo zdravniki.

Asane za varikozne težave

Asana v jogi je posebna drža, položaj telesa. Terapevtski učinek asan s krčnimi žilami je sestavljen v pravilni napetosti in sprostitvi določenih mišic. Zato je za dosego pozitivnega rezultata bolje, da se vključite v terapevtsko jogo pod nadzorom specialista.

Buda konašana

Asana Baddha konasana imenujejo tudi "poza metulja". Pomagal bo znebiti krčnih žil, saj aktivira pretok krvi zaradi napetosti in sprostitve mišic spodnjih okončin in majhne medenice. Če želite pravilno sprejeti pozo, morate v zaporedju izvesti več dejanj:

  • mreža na tleh, na gimnastični preprogi;
  • upognite kolena;
  • dvigniti kolena, hkrati pa noge vleči k sebi, katerih podplati so pritisnjeni drug na drugega;
  • izravnajte hrbet;
  • kolena čim bolj iztegniti, poskušati boke pritisniti na tla;
  • v tem položaju morate poskusiti obrniti podplate.
Nanovein  Kakšen je vnetni proces, kakšni so njegovi simptomi in zdravljenje

Pozo zadržite minuto, po tem se počasi sprostijo in zavzamejo udoben položaj. Baddha konasana je učinkovito sredstvo za krčne žile. Ta asana pomaga raztegniti mišice nog in obnoviti njihov ton. Pri krčnih žilah je moč mišic izredno pomembna, saj potiskajo kri po žilah.

Pogoni izhlapevanja

Karani viparita ne spodbuja pretoka krvi v venah s krčnimi žilami. Ta poza omogoča, da kri kroži iz naravnih razlogov: pod vplivom gravitacije. Karani viparita je tudi sredstvo za preprečevanje krčnih žil. Asana se izvaja na naslednji način:

  • ležite na hrbtu;
  • dlani so posajene pod spodnjim delom hrbta, tako da ga je priročno podpirati;
  • združite noge in upognite v kolenih;
  • kolena počasi potegnite do prsnega koša;
  • si pomagajo z dlanmi, dvignejo spodnji del hrbta, hkrati pa poravnajo noge;
  • zadržite ta položaj telesa nekaj sekund;
  • postopoma sprostite mišice in zavzemite začetni položaj.

Ta asana ni priporočljiva za tiste, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka.

Bhekasana

Bhekasana ima drugo ime, ki razlaga posebnost tega položaja telesa: "žabja poza". To je zapletena asana, zaradi katere delujejo številne mišične skupine. S krčnimi žilami je uporaben za obremenitev na spodnjem delu telesa, kar spodbuja aktivno kroženje krvi skozi žile. Izvedbena tehnika je naslednja:

  • lezite na telovadnico za gimnastiko;
  • roke se izravnajo in zavijejo za seboj;
  • upognite kolena in potegnite pete na hrbet;
  • dlani pokrivajo podplati stopal;
  • nagnite noge, kolikor je mogoče, ob upogibu v spodnjem delu hrbta;
  • pri izdihu se potrudite in dvignite prsni koš nad tla;
  • nekaj sekund se zadržite v tem položaju;
  • počasi sprostite mišice in spustite noge.

Protivopokazovanja

Kljub uporabnosti joge ima ta terapevtsko-profilaktična tehnika številne kontraindikacije. Krčne žile niso razvrščene kot resne bolezni, vendar zmanjšuje kakovost življenja, še posebej, če jih zapletejo kakršne koli sočasne ali kronične patologije. Obstaja seznam bolezni, pri katerih joga ni priporočljiva za tiste, ki trpijo zaradi krčnih žil.

  1. Visok krvni tlak.
  2. Intrakranialni tlak.
  3. Poškodbe hrbtenice.
  4. Akutna oblika katere koli bolezni.
  5. Povečana telesna temperatura.
Lagranmasade Slovenija