Kaj je koristno za krčne žile

Iz tega članka se boste naučili: kakšna naj bo dieta za krčne žile. Zakaj nekateri izdelki pomagajo pri soočanju z boleznijo, drugi pa vodijo v slabo zdravje.

Klinična prehrana za krčne žile povečuje učinkovitost zdravil. Zdravila bodo neuporabna, če oseba še naprej uživa hrano in pijače, ki negativno vplivajo na stanje krvnih žil.

Prehrana za vse vrste krčnih žil (vene nog, medeničnih organov, požiralnika in želodca) je enaka. Ob obisku flebologa – specialista za venske bolezni – pacient skupaj s priporočili za jemanje zdravil prejme opombo s seznamom dovoljenih in prepovedanih izdelkov.

S samo dieto se ni mogoče znebiti krčnih žil, potrebna pa je pravilna prehrana, da preprečimo napredovanje bolezni.

Krčne žile se zlahka odpravijo brez operacije! Za to veliko Evropejcev uporablja Nanovein. Po mnenju flebologov je to najhitrejša in najučinkovitejša metoda za odpravo krčnih žil!

Nanovein je peptidni gel za zdravljenje krčnih žil. Popolnoma učinkovit je v kateri koli fazi manifestacije krčnih žil. Sestava gela vključuje 25 izključno naravnih zdravilnih sestavin. V samo 30 dneh uporabe tega zdravila se lahko znebite ne samo simptomov krčnih žil, temveč tudi odpravite posledice in vzrok za njegovo pojavljanje, pa tudi preprečite ponovni razvoj patologije.

Nanovein lahko kupite na proizvajalčevem spletnem mestu.

Prehranski cilji za krčne žile

Prehrana za krčne žile (z vsemi njenimi vrstami) zasleduje naslednje cilje:

  1. Krepitev žilnih sten – vitamini in minerali zmanjšujejo prepustnost žil, povečajo elastičnost žil in imajo protivnetne učinke. Uporaba živil, bogatih z uporabnimi komponentami, izboljšuje stanje krvnih žil s krčnimi žilami.
  2. Zmanjša se viskoznost krvi – s krčnimi žilami se pretok krvi upočasni, tveganje za nastanek krvnih strdkov se poveča. Zato je pri vsaki lokalizaciji sprememb potrebno upoštevati režim pitja in se izogibati dehidraciji.
  3. Zmanjšanje otekline tkiv – zadrževanje tekočine v telesu vodi do razvoja edema – enega glavnih simptomov krčnih žil spodnjih okončin.
  4. Boj proti debelosti – bolniki s prekomerno telesno težo vodijo v povečan pritisk v posodah nog in veljajo za enega od glavnih dejavnikov za nastanek krčnih žil.
  5. Normalizacija črevesja – redno zaprtje vodi v kopičenje strupenih snovi v telesu, ki negativno vplivajo na stanje krvnih žil; tlak v venah medenice in spodnjih okončin se poveča, obremenitev venskih sten se poveča.

Potrebni vitamini in minerali

Oreščki (mandlji in lešniki)

Okrepi stene žil

Zmanjša viskoznost krvi

Zelenice (peteršilj, kislica, špinača)

Stabilizirajte celične membrane

Sodelujte pri sintezi kolagena

Okrepi stene žil

Preprečuje njihovo redčenje in širitev

Normalizira viskoznost krvi

Krepi žilne stene

Prepreči poškodbe žil

Predstavljeni izdelki

Prehrana za krčne žile vključuje:

  • Zelenjava mora biti osnova prehrane bolnika s krčnimi žilami. Še posebej koristno: zelje, korenje, paradižnik, sladka paprika, pesa. Vsak dan naj bodo na mizi prisotne solate iz sveže zelenjave, začinjene z rastlinskim oljem, zelenjavne stranske jedi.
  • Sadje: agrumi, jabolka, hruške, češnje, češnje, marelice.
  • Jagode: Lingonberry, borovnice in brusnice, maline.
  • Ribe in morski sadeži služijo kot dobra alternativa mesnim jedem: kozice, školjke, lignji.
  • Meso z nizko vsebnostjo maščob: goveje meso, svinjina, piščanec in zajec. Koristen izdelek za krčne žile so goveja jetra.
  • Oreščki: mandlji in lešniki se dodajo žitom; sesekljan muškatni orešček se uporablja kot začimba za jedi.
  • Žitarice vsebujejo ogljikove hidrate, ki telesu zagotavljajo energijo. S krčnimi žilami imajo prednost rjavi dolgozrnat riž in ajda, bogati z rastlinskimi vlakninami in elementi v sledovih.
  • Stročnice: grah, soja.
  • Zeleni: peteršilj špinača, kislica.
  • Med je priporočljivo jemati kot dodatek k čaju, žitaricam 2-3 žlice na dan. Kostanjev med je še posebej uporaben pri krčnih žilah. Kostanjev ekstrakt je del zdravila Eskuzan, ki ga pogosto predpisujejo bolnikom s krčnimi žilami.
  • Jajca.

Zdrave pijače

Dieta za krčne žile vključuje zaužitje velike količine tekočine. Najbolj zdrave pijače:

  • zeleni čaj;
  • naravni sadni in zelenjavni sokovi;
  • sadne pijače iz jagodičja;
  • kompoti;
  • čaj iz ingverja;
  • zeliščni čaji (ribezov list, meta, limonina mezga);
  • navadna mirna voda;
  • napitek jabolčnega kisa.

Recept za pijačo iz jabolčnega kis

V kozarec tople vode dodajte 2 žlici jabolčnega kisa, med po okusu, dobro premešajte. Vzemite čez dan po obrokih.

Recept za ingverjev čaj

Štiri žlice sesekljanega ingverja in lupine ene limone prelijemo z litrom vrele vode, pokrijemo, pustimo, da pol ure vre, ohladimo na prijetno temperaturo, dodamo med po okusu.

Seznam prepovedane hrane in pijače

S krčnimi žilami pod prepovedjo spadajo živila in pijače, ki prispevajo k zastajanju tekočine, povečanju telesne mase in negativno vplivajo na žile.

  • Alkohol – alkohol širi krvne žile, tekočina iz celic vstopi v medcelični prostor, metabolizem je oslabljen, bolnikovo počutje se poslabša: poveča se resnost in bolečine v nogah.
  • Prekajeno meso, marinade – vodijo do zastajanja tekočine.
  • Močne juhe, aspik – vsebujejo veliko število ekstraktivnih snovi, povečajo viskoznost krvi.
  • Maščobno meso – ognjevzdržne maščobe povečajo holesterol, povečajo viskoznost krvi.
  • Vse vrste konzervirane hrane – barvila in konzervansi, ki so del njih, strupeno vplivajo na krvne žile
  • Muffin, torah, čokolada – vsebuje veliko količino lahko prebavljivih ogljikovih hidratov, zato je prepovedan bolnikom s prekomerno telesno težo. Če debelosti ni, jih lahko uživamo v omejenih količinah.
  • Pikantne začimbe – negativno vplivajo na krvne žile.
  • Slana hrana – sol pomaga zadržati tekočino in povzroči otekanje v nogah. Hrana se pripravi brez soli, majhna količina se doda neposredno pred obroki.
  • Kava, črni čaj – pijače, ki so kontraindicirane pri vseh boleznih srca in ožilja, vključno s krčnimi žilami.
  • Radič – ta napitek pogosto uporabljajo kot nadomestek kave bolniki s hipertenzijo, ker pa širi krvne žile, ga je prepovedano uporabljati pri krčnih žilah.
Nanovein  Apiterapija za krčne žile (2)

Čim močnejši so bolnikov simptomi bolezni, strožja mora biti prehrana pri krčnih žilah.

Vzorčni meni

Zajtrk: mlečna riževa kaša z oreščki ali sadjem, kozarec ingverjevega čaja.

Drugi zajtrk: sveža zelenjavna solata, začinjena s sončničnim oljem.

Kosilo: piščančja juha z nizko vsebnostjo maščob, krompir iz jakne, parni piščančji rezanci, zeleni čaj.

Prigrizek: kozarec kefirja s sadjem, piškoti za piškote.

Večerja: kuhana ajda, pečena riba. Sadni sok.

Bolnike z krčnimi žilami mora stalno spremljati flebolog. Zdravljenje z zdravili se izvaja v tečajih. Prehrano je treba stalno upoštevati. Pri izpolnjevanju zdravnikovih priporočil približno 80% bolnikov z zgodnjo stopnjo bolezni v celoti obnovi delovno sposobnost. Hude motnje hranjenja (pitje alkohola, velike količine živalskih maščob in druge prepovedane hrane) pogosto vodijo do recidivov. Z zapletenim potekom krčnih žil je mogoče doseči izboljšanje le pri 50% bolnikov, ostali se napotijo ​​na kirurško zdravljenje.

Seznam koristnih izdelkov za krčne žile na nogah: ali zeleni paradižniki redčijo kri in česa ne smemo jesti z boleznijo?

Bolniki, ki jim je bila diagnosticirana krčna žila, morajo jesti pravilno. Uravnotežena prehrana je ključna za doseganje pozitivnega učinka pri zdravljenju krčnih žil, pa tudi odličen preventivni ukrep.

Upoštevanje določenih prehranjevalnih navad bo pacientom omogočilo izgubo teže, tako da se bo obremenitev žilnega in venskega sistema motornega aparata znatno zmanjšala.

Zdravniki že večkrat beležijo primere počasnejšega razvoja krčnih žil ali popolne ustavitve bolezni kot posledica pravilne prehrane. Glavno načelo prehrane za krčne žile je vključitev v prehrano izdelkov, ki pomagajo, da se stene krvnih žil okrepijo. Pomagali naj bi razredčiti kri in izboljšati njen odtok s problematičnih predelov telesa.

Seznam izdelkov, koristnih za krčne žile

Ljudje, ki trpijo zaradi krčnih žil, bi morali obogatiti svojo prehrano s tistimi izdelki, ki vključujejo vitamine C, E in A ter elemente v sledovih in hranila.

Kaj je dobro za krčne žile? Najbolj uporabni izdelki za krčne žile nog se imenujejo:

  • korenje, ki je skladišče vitamina A. Njegova uporaba pomaga očistiti kri, odstraniti neželene kemikalije in strupe iz telesa. Korenje zaradi visoke vsebnosti vlaknin in joda hitro pomaga shujšati;
  • Bolgarska rdeča in rumena paprika, ki vsebujeta veliko vitamina C. Najvišjo koncentracijo tega vitamina opazimo na sami podlagi peclja. Ta zelenjava pomaga, da kapilare postanejo bolj trpežne, blagodejno vpliva na mrežo krvnih žil in preprečuje pojav modric, saj vsebuje rutin;
  • zelje, katerega uživanje znižuje holesterol v krvi. Kot nizkokalorična zelenjava vsebuje zelje zdrave ogljikove hidrate, zato hitro zadovolji lakoto. Odstranjuje strupe iz telesa;
  • Paradižnik, ki vsebuje veliko koristnih snovi in ​​prispeva k hitremu izginotju maščob v telesu. Njihova uporaba prispeva k normalizaciji krvožilnega sistema.

Katera hrana torej redči kri za krčne žile? Redčila za krčne žile vključujejo:

  1. Jabolka, ki vsebujejo citronsko, askorbinsko, borovo in jabolčno kislino. Njihova uporaba v hrani izboljša pretok krvi in ​​redčenje krvi.
  2. Česen in čebula prispevata k uničenju že obstoječih krvnih strdkov.
  3. Maline, ki vsebujejo ogromno koristnih elementov. Najpomembnejše med njimi v primeru krčnih žil lahko imenujemo kumarini, ki povečajo koagulabilnost krvi in ​​znižajo raven protrombina, pa tudi antocianini, ki krepijo kapilare.

Katera hrana je dobra za krčne žile? Na seznam potrebnih izdelkov za krčne žile morate vključiti:

  • agrumi, kosmulje, ribez, jagode, ogrinjala, krompir, borovnice, peteršilj in koper, saj vsebujejo vitamin C, ki je odgovoren za moč krvnih žil;
  • zelena solata, fižol, zelena čebula, grah, pšenična zrna, kravja jetra, koruzno in oljčno olje, ker vsebujejo vitamin E, ki pomaga povečati elastičnost krvnih žil;
  • češnje in češnje, ki vsebujejo bioflavonoide, ki preprečujejo nastajanje krvnih strdkov;
  • lanena semena, vsa zelenjava in sadje, otrobi, našteti izdelki vsebujejo vlaknine, ki pomagajo očistiti telo;
  • morski sadeži, ki vsebujejo veliko bakra. Baker sodeluje pri sintezi beljakovin in krepi krvne žile;
  • gorski pepel, črni ribez, zeleni čaj in orehi. Ti izdelki so bogati z rutino, ki krepi žilne stene;
  • morske alge, ki vključujejo flavonoide, ki protivnetno vplivajo na kapilare.

Govorili smo o tem, kaj je koristno pri krčnih žilah na nogah, nato bomo preučili prehranska pravila, ki jih je treba upoštevati ob prisotnosti tako težke bolezni.

Osnovna prehrana

  1. Upoštevati je treba režim pitja. Na dan je treba zaužiti vsaj XNUMX litra tekočine, od tega polovico vode.
  2. Priporočljivo je, da se jabolčni kis, ki ga lahko uživate znotraj, vključi na seznam zdravih živil. V enem kozarcu vode morate razredčiti dve žlici kisa in to pijačo spiti enkrat ali dvakrat čez dan.
  3. Eden glavnih elementov menija naj bodo zelenjavne solate z prelivom iz rastlinskega olja.
  4. Obrok je treba dopolniti z občutkom rahle lakote in ne absolutne sitosti.
  5. Pred jedjo morate popiti sto mililitrov vode, da preprečite prenajedanje.
  6. Ne kombinirajte nezdružljivih izdelkov.
  7. Spomladi in poleti maščobne juhe zamenjajte z zeljeno juho in okroshko z dodatkom kislice in špinače.
  8. Slaščice je treba nadomestiti s suhim sadjem, marmelado, močvirjem.
  9. Osnova menija naj bo žita.
  10. Kaj je koristno pri krčnih žilah? Na pari, pa tudi kuhana in dušena zelenjava, ki jo lahko enostavno pripravite s pomočjo počasnega kuhalnika.

Zeleni paradižnik iz krčnih žil

Tradicionalna medicina se ponaša s širokim arzenalom različnih metod zdravljenja krčnih žil.

Ena izmed bolj priljubljenih metod je zdravljenje krčnih žil z zelenimi paradižniki. Ta zelenjava vsebuje ogromno koristnih elementov, ki jih zlahka uniči neposredna sončna svetloba. Zato je treba za zdravljenje krčnih žil uporabljati le zelene paradižnike.

Učinkovitost zelenega paradižnika je mogoče razložiti z naslednjimi značilnostmi:

  • njihova semena vsebujejo snov, ki je po lastnostih podobna acetilsalicilni kislini;
  • imajo analgetični učinek in prav tako pomagajo izboljšati prekrvavitev, razgraditi krvne strdke in redčijo kri;
  • ta zelenjava vsebuje likopen, ki povečuje elastičnost žilnih sten, zmanjšuje tlak znotraj žil in preprečuje pojav krvnih strdkov;
  • zeleni paradižnik je bogat s flavonoidi, ki izboljšajo metabolizem in normalizirajo prebavo, preprečijo razvoj raka in upočasnijo proces staranja telesa;
  • izboljšajo žilni ton in povečajo krvni obtok.

Praktično nimajo kontraindikacij, vendar je pred uporabo kot terapevtsko sredstvo priporočljivo, da se posvetujete z zdravniki.

Nanovein  Krema za krčne žile, kaj izbrati

Prepovedano sadje

Obstaja več izdelkov, ki jih je priporočljivo izključiti iz menija za ljudi, ki trpijo zaradi krčnih žil.

Sem spadajo:

  1. Sol, saj njena uporaba povzroča oteklino in negativno vpliva na reološke sposobnosti krvi.
  2. Začinjena, mastna, prekajena in ocvrta hrana, ker povečujejo verjetnost za tromboflebitis.
  3. Alkoholne pijače, saj pritiskajo na ledvice.
  4. Konzervirana hrana in želeji, klobase Mesne juhe, ki povečujejo viskoznost krvi.
  5. Kava in črni čaj (dnevno ne smete uživati ​​več kot dve skodelici).
  6. Moka in slaščice, saj prispevajo k prekomerni teži.

Zaključek

Krčne žile niso med boleznimi, ki zahtevajo strogo prehrano. Vendar pacienti opažajo, da zavračanje določenih živil in upoštevanje pravilne prehrane blagodejno vplivata ne le na stanje njihovih žil, temveč tudi na splošno splošno stanje telesa.

Da bi prehrana s krčnimi žilami prinesla pomembnejši učinek, jo je treba kombinirati z vadbo in uporabo zdravil, ki jih predpiše zdravnik.

Kaj lahko in česa ne jemo pri krčnih žilah

Vloga vitaminov pri krčnih žilah

Prehrana pri tej bolezni ima pomembno vlogo in mora vključevati živila, ki vsebujejo naslednje vitamine:

  1. Vitamin C izboljšuje prekrvavitev, zmanjšuje vnetja, krepi venske stene. V prehrani morajo biti vedno jagode, pomaranče, limone, paradižnik, krompir – ti izdelki bodo pomagali v boju proti bolezni.
  2. Vitamin E normalizira pretok krvi, pomaga izboljšati stanje žil in očistiti krvne žile. Ko vas krči mučijo, je treba v prehrano vključiti brokoli, kivi in ​​špinačo.
  3. B vitamini pomagajo obnoviti elastičnost krvnih žil. Najdemo jih v rjavem rižu, pivskem in prehranskem kvasu, bananah, leči, ječmenu, jetrih, popru.
  4. Vitamin K vpliva na strjevanje krvi in ​​krepi kapilare. Peteršilj, brokoli in špinača so nasičeni s tem vitaminom.
  5. Vitamin P (rutin) poveča elastičnost kapilar in s tem zmanjša njihovo krhkost. Najdemo ga v borovnicah, orehih, rdeči gorski pepel in zelenem čaju.
  6. Vitamin A je nujen za celjenje ran in pomaga ohranjati epitelij na notranjih stenah krvnih žil. Vsebuje marelice, korenje, zelje, mleko.

Vsi ti izdelki z krčnimi žilami naj bodo prisotni na mizi.

Če imate prekomerno telesno težo, ga zagotovo izgubite. To bo zelo koristno za noge. V pomoč bodo jabolka, avokado, kumare, zeleni čaj, zelena solata in zelena.

Posebna prehrana bo pomagala tudi pri hujšanju in čiščenju telesa, česar se morate držati 5 dni.

Ves ta čas morate uporabljati samo sokove in ne jesti ničesar drugega. Če se težko vzdržite jesti, lahko jeste samo sadje. V tem primeru boste morali 7 dni slediti dieti.

Nato postopoma lahko preidete na uživanje hrane, pri čemer dajete prednost sveži zelenjavi, jagodičjem, sadju, semenom, oreščkom, različnim žitom. Postne dneve s sokovi je treba izvajati mesečno.

Poleg teh vitaminov za krčne žile sta pomembna magnezij in kalij. Redno naj vstopajo v telo s proizvodi. Zato je v prehrani potrebna prisotnost oreščkov, lubenic, žit, krompirja, zelja, suhih marelic, ribeza, borovnic, oblačkov, sliv. Vse to so koristni izdelki za krčne žile. Ob pomanjkanju kalija in magnezija v telesu s krčnimi žilami se lahko občasno pojavijo krči v nogah.

Telo potrebuje tudi rutino, da prepreči povečanje prepustnosti venskih sten. Vsebuje takšne potrebne izdelke, kot so ajda, pomaranče, limone, lešniki, divja vrtnica, ribez, sok planinske pepela, marelice.

Kako jesti

Pri krčnih žilah spodnjih okončin je potrebno:

  • delna prehrana, 5-6 krat na dan, v majhnih obrokih;
  • med jedjo ne morete brati, gledati filmov, ker na ta način ne nadzorujete količine zaužite hrane;
  • položite se spat, zgornji del telesa postavite nad noge 10 cm, da kislina iz želodca ne vstopi v požiralnik;
  • zadnji čas jesti naj bo 4 ure pred spanjem.

Glavne prehranske potrebe za krčne žile:

  • Morate jesti več solate iz zelenjave in jih začiniti z rastlinskim oljem, ki vsebuje vitamin E. Prav žilam daje elastičnost in jih krepi.
  • Mizo morate zapustiti z rahlim občutkom lakote – občutek polnosti bo prišel čez pol ure.
  • S krčnimi žilami ne morete jesti živil, ki se ne kombinirajo. Na primer, po mleku ne morete jesti fižola, zelenega graha, mesnih ali ribjih jedi, medu in meloni pa ni mogoče kombinirati.
  • Pred jedjo morate vsekakor piti vodo, vsaj 100 ml, da preprečite prenajedanje.
  • Za redčenje krvi čez dan je potreben zeleni čaj.
  • Poleti opustite maščobne juhe, dajte prednost zeljni juhi ali okroshki.
  • Morskih sadežev je več, saj bodo zaradi tega žile in stene posod močne in elastične.
  • S krčnimi žilami je treba čokolado in različne slaščice zavreči. Uporabni izdelki, kot so suho sadje, konzervi, želeji ali marshmallows, jih lahko nadomestijo.
  • Kaša, zlasti ajda, mora biti vedno prisotna v prehrani. Katera koli kaša vsebuje vitamine, minerale, vlaknine. Na primer, zdrob izboljša presnovo, ajda pospeši nastanek rdečih krvnih celic, krepi stene arterij. In riževa kaša odstrani odvečno sol, proso – maščobo.
  • Pri krčnih žilah morate veliko piti, dnevno morate zaužiti do 2 litra vode, pogosto jesti, vendar v majhnih porcijah. V tem primeru je treba hrano kuhati, dušiti ali paro.

Kaj je prepovedano jesti s krčnimi žilami

Škodljivi izdelki, ki jih ni mogoče jesti pri krčnih žilah na nogah:

  • maščobne juhe;
  • konzervirana hrana, klobase, prekajeno meso;
  • mastno meso in ribe;
  • sladkarije;
  • slano in začinjeno;
  • Sladka soda;
  • kavo in alkohol;
  • sladko pecivo;
  • žele, obara, marinade;
  • polizdelki;
  • domače mleko;
  • izdelki, ki vključujejo barvila, pecilni prašek, kodiran z E.

To je seznam živil, ki zgostijo kri, zaradi česar se pretok krvi skozi vene in krvne žile upočasni, kar vodi do nastanka krvnih strdkov in plakov.

To kaže na sklep, da lahko izdelki tako izboljšajo stanje žil na nogah in povzročijo poslabšanje bolezni. Ta bolezen vključuje uporabo izdelkov, ki vsebujejo snovi, ki pomagajo očistiti in okrepiti krvne žile. Zato je pravilna prehrana bistvena za zdrave noge.

Ljudje, ki trpijo zaradi krčnih žil, bi morali vedeti: česa ne smete jesti in česa lahko. Zelo pomembno je jesti zdravo hrano in najti moč, da opusti škodljive dobrote.

Če se bolezen ni začela, potem lahko zaradi pravilne prehrane bolezen ustavimo in preprečimo njeno napredovanje.

Lagranmasade Slovenija