Kako in kako hitro odstraniti oteklino na nogah doma

Vsak od nas se je vsaj enkrat v življenju srečal s težavo otekline na nogah. Otekanje nog lahko izzove tako banalno utrujenost kot resno bolezen notranjih organov. Po ugotovitvi vzroka otekline vam lahko specialist pove, kako odstraniti oteklino z nog doma in to storiti hitro, vendar obstaja veliko univerzalnih sredstev, ki pomagajo v boju proti neprijetnim manifestacijam, ne glede na to, kaj je sprožilo njihov pojav.

Spodaj je popoln seznam receptov za ljudska pravna sredstva, učinkovita zdravila in priporočila, kaj storiti doma, da hitro odstranimo oteklino, najprej pa bomo razmislili o glavnih vzrokih otekline.

Krčne žile se zlahka odpravijo brez operacije! Za to veliko Evropejcev uporablja Nanovein. Po mnenju flebologov je to najhitrejša in najučinkovitejša metoda za odpravo krčnih žil!

Nanovein je peptidni gel za zdravljenje krčnih žil. Popolnoma učinkovit je v kateri koli fazi manifestacije krčnih žil. Sestava gela vključuje 25 izključno naravnih zdravilnih sestavin. V samo 30 dneh uporabe tega zdravila se lahko znebite ne samo simptomov krčnih žil, temveč tudi odpravite posledice in vzrok za njegovo pojavljanje, pa tudi preprečite ponovni razvoj patologije.

Nanovein lahko kupite na proizvajalčevem spletnem mestu.

O razlogih

S pravočasnim ugotavljanjem vzrokov kopičenja tekočine v telesu zdravljenje edema nog ni resna težava. Toda le zdravnik lahko postavi natančno diagnozo in pove, kako se spoprijeti z njo. Po priporočilih lečečega zdravnika se lahko predpiše tradicionalno zdravljenje, vendar je terapija z alternativnimi metodami povsem mogoča, vse je odvisno od resnosti bolnikovega stanja in diagnoze, ki je izzvala kopičenje tekočine.

Način, kako se znebiti edema, bo odvisen od razlogov, ki so ga izzvali, in to so lahko naslednji dejavniki:

  • krčne žile. Pri krčnih žilah je oteklina gosta in vroča na dotik, poleg tega s pritiskom izzove boleče občutke. Prav tako se bolniki z edemi, ki jih povzročajo žilne bolezni, pritožujejo nad težo v nogah in da jim stopala "pečejo". Z razvojem krčnih žil se najprej pojavi venska mreža, nato se koža porjavi, lahko pride do krvavitev in lahko se razvijejo trofični razjedi;
  • težave s srcem.S srčnimi nepravilnostmi se tekočina nabira v obeh okončinah. Ob občutku te otekline je hladno, boleče in se ne premika. Običajno iz tega razloga noge nabreknejo pozno zvečer in ponoči;
  • patologija sklepov. S takšnimi boleznimi se oblikujejo simetrične otekline, ki ne škodujejo in se razvijajo postopoma, postajajo bolj izrazite zvečer in ponoči izginejo;
  • ledvične patologije Pri takšnih zdravstvenih težavah zgornji del stopal običajno nabrekne, medtem ko se na obeh nogah pojavi oteklina, je mehka na dotik in zjutraj bolj izrazita. Provokator za pojav takšnih oteklin je nenadzorovana uporaba tekočine. Poleg tega se pojavijo bolečine v spodnjem delu hrbta, spremeni se barva in vonj urina, pojavijo se vrečke pod očmi;
  • pridobivanje poškodb, zlomov in modric na nogah lahko spremlja oteklina, pojav modric in bolečine pri hoji. Stopnjo poškodbe tkiva je mogoče določiti šele po rentgenu;
  • jetrne tegobe, kot je ciroza. Prispevajo k motenju naravnih presnovnih procesov v tkivih, povzročajo stagnacijo krvi v posodah velikega kroga krvnega obtoka, tekočina se nabira po telesu, vendar je ascites bolj značilno stanje teh patologij, ko se tekočina nabira v trebušni votlini;
  • jemanje zdravil. Med jemanjem androgenov, izdelkov na osnovi sladkega korena, rezerpina in hormonskih zdravil se lahko pojavijo hudi edemi;
  • pri ženskah se otekanje nog med nosečnostjo pojavi ob ozadju povečanega kroženja volumna tekočine v telesu, kar je posledica plodovega stiskanja krvnih žil in nekaterih drugih razlogov;
  • utrujenost Če poleg otekline ni znakov obstoječih patologij, je vzrok otekline običajna utrujenost, zlasti v starosti, močna telesna napornost in dolgotrajno bivanje v istem položaju. Nadomestna medicina pomaga pri zabuhlosti te vrste.

Kako odstraniti oteklino na nogah

V teh primerih, če noge občasno nabreknejo in ne zaradi razvoja patoloških procesov, povezanih z boleznimi notranjih organov, se je doma zelo hitro in učinkovito boriti proti oteklini.

Če so različne težave postale vzrok kopičenja tekočine, zdravnik predpiše zdravljenje po različnih diagnostičnih ukrepih in določeni diagnozi, z dovoljenjem specialista pa so dovoljena ljudska zdravila.

Lahko so zeliščni decokcije, ki odstranjujejo otekline, infuzije, kopeli, zeliščni čaji, obkladki in voski. Podrobneje se bomo podrobneje seznanili z vsako od metod odstranjevanja edemov.

Lekarniški pripravki

V nekaterih primerih lahko specialisti predpišejo zdravila za otekanje nog, ki imajo diuretični učinek in lahko pozitivno vplivajo na pritisk. Takšna zdravila se lahko jemljejo tudi pri bolnikih z odpovedjo ledvic. Podrobneje razmislimo, katero zdravilo zagotavlja odstranjevanje edema.

Veroshpiron je zdravilo, ki je na voljo v kapsulah, njegova učinkovina je spironolakton.

Spada v skupino kalijevih diuretikov, ki blokirajo aldosteron, ki preprečuje kopičenje vode in natrija, medtem ko se kalij, nasprotno, zadržuje v telesu in se ne izloča z urinom.

To zdravilo ne odstranjuje samo urina, ampak tudi znižuje krvni tlak. Predpisana je pri srčnem edemu, s hipertenzijo, z nabiranjem tekočine v trebušni votlini zaradi ciroze, s hipokalemijo in nefrotskim sindromom.

Hipotiazid je tiazidni diuretik, katerega glavna učinkovina je hidroklorotiazid.

Zdravilo je na voljo v obliki tablet, blokira reabsorpcijo natrijevih in klorovih ionov v distalnih ledvičnih tubulih, kar vodi do hitrega umika natrijevih in klorovih ionov, kar posledično pomeni izločanje tekočine, nakopičene v telesu. Pomaga odstraniti tumor, ki ga povzročajo srčno-žilne patologije, težave z jetri, arterijska hipertenzija, nefroza, nefritis, toksikoza pri nosečnicah in glavkom.

Ionik je tiazidni diuretik, katerega glavna učinkovina je indapamid.

Najpogosteje predpisana za hipertenzijo ne vpliva na potek presnovnih procesov v telesu, zato je dovoljeno jemati bolnike s sladkorno boleznijo.

Lasix – zdravilo na osnovi furosemida, spada v skupino visoko aktivnih diuretikov, sulfamidnih pripravkov. Predpisana je za kronične srčne patologije, akutno in kronično odpoved ledvic, z nefrotičnim sindromom in težavami z jetri, ki izzovejo edem.

Zdravilo je kontraindicirano pri nosečnicah in doječih.

Indapamid je ne-tiazidni diuretik zmerne aktivnosti, ki je na voljo v obliki tablet in se nanaša na enostavne sulfonamide. Zdravilo deluje na žile, zmanjšuje kontraktilnost njihovih gladkih mišic in spodbuja sintezo prostaglandinov. Prav tako Indapamid pomaga zmanjšati hipertrofijo levega prekata. Jemlje ga lahko pri bolnikih s hipertenzijo in diabetesom.

Glavna indikacija je nujna hipertenzija, kontraindicirana je pri odpovedi ledvic, jetrni encefalopatiji in s hipokalemijo.

Furosemid je hitro delujoč diuretik za edeme, ki povečuje izločanje natrija in klora. Predpisana je za edeme, ki jih povzročajo srčne patologije, ciroza, težave z ledvicami, otekanje možganov in pljuč, zastrupitev z barbiturati in pozna toksikoza pri nosečnicah. Predpisana je tudi za hude oblike hipertenzije in hipertenzivne krize.

V prvem trimesečju nosečnosti ne morete jemati z jetrno komo in bolnicami s hipokalemijo, mehansko obstrukcijo sečil in v terminalni fazi ledvične odpovedi.

Kanefron – tablete na rastlinski osnovi, ki vključujejo izvleček iz listov rožmarina, korenine lovage in centaury. Zdravilo odpravlja vnetja in lajša spazem, ima diuretični in protimikrobni učinek. Pomaga odstraniti oteklino, ki jo povzročajo ledvične patologije in težave z mehurjem. Pijte 2 tableti dvakrat na dan 2-4 tedne.

Pri pitju tega zdravila je pomembno, da spijete vsaj 2 litra tekočine na dan.

Obstaja tudi skupina lekarniških zdravil, ki nimajo diuretičnega učinka, ampak pomagajo krepiti stene krvnih žil in normalizirati pretok krvi ter s tem odpraviti stagnirajoče procese v okončinah.

  • Troxevasin – je na voljo v obliki gela, ki ne samo izboljša stanje krvnih žil, ampak lahko služi tudi kot profilaktično sredstvo proti edemom. Uporabljajte gel dvakrat na dan, mažite ga z nabreklim delom telesa, dokler se popolnoma ne vpije. Zdravite vsaj teden dni. Zdravila ni mogoče uporabiti s posamezno nestrpnostjo komponent ali z odprtimi ranami.
  • Heparinovo mazilo – lajša vnetje v posodah, normalizira koncentracijo tekočine v tkivih, njegove sestavine prodrejo skozi krvne žile v kri, ga raztopijo in izboljšajo prehodnost žil in arterij. Uporaba mazila je kontraindicirana pri hemofiliji, nosečih in doječih. Nanesite na prizadeto območje 2-3 krat na dan, dokler neprijetni simptomi popolnoma ne izginejo.
  • Menovazin je raztopina za zunanjo uporabo na osnovi mentola, ki draži živčne korenine in širi lumen krvnih žil. Ima protibolečinski učinek, pri uporabi se pojavijo mrzlica, mravljinčenje in pekoč občutek. Izdelek se uporablja na čisti koži brez poškodb in odrgnin. Prizadeto območje je treba drgniti 2-3 krat na dan.

Predolg sprejem lahko izzove razvoj kontaktnega dermatitisa, prekomerno znižanje krvnega tlaka, astenijo in omotico.

  • Lyoton je zdravilo za redčenje krvi, predpisano je za težave z venskimi žilami in za srčne patologije. Učinek uporabe zdravila se pokaže drugi dan. Izdelek ne prodira v materino mleko, zato ga lahko uporabljajo doječe ženske. Gel lahko povzroči suhost in srbenje kože, zato ga je treba uporabiti z vlažilci.
  • Detralex – venotonske in angioprotektivne tablete, ki pomagajo normalizirati tonus venskih sten in preprečujejo sproščanje plazme v bližnja tkiva. Odmerjanje je odvisno od diagnoze, ki je sprožila edem. Orodje uporabljajo samo odrasli.
  • Diuretiki v pomoč

    Z otekanjem nog je priporočljivo uporabljati ne le zdravila, temveč tudi diuretična zelišča, izdelke s tem učinkom, da odstranite odvečno tekočino iz telesa.

    Razmislite o več receptih za potice, ki pomagajo zmanjšati zabuhlost:

    • zelenjavni smoothie. Če ga želite pripraviti, vzemite sok kumare, korenja in limone v enakih razmerjih. Takšnih sokov ni mogoče piti v svoji čisti obliki, jih je treba razredčiti z vodo in piti več požirkov čez dan;
    • infuzija poprove mete. Vzemite žlico surovin v suhi obliki, nalijte liter vrele vode, vztrajajte 2 uri, pijte v majhnih porcijah;
    • decokcija peteršilja bo pripomogla k učinkovitemu obvladovanju zabuhlosti, za njegovo pripravo potrebujete 0,5 l vode, v kateri je položena 1 miza. suhe korenine peteršilja v naribani obliki. Nastalo zmes vremo nekaj minut in pustimo čez noč. Končano zdravilo jemljemo čez dan, najbolje pred obroki;
    • diuretični fito-čaj, za pripravo katerega se uporabljajo vrtnice korenčkov, struna, lipa, matičnica, lopatica ali repica. Za pripravo takšnega čaja potrebujete 1 tsp. suhe surovine nalijemo kozarec vrele vode, pijemo čez dan namesto čaja.

    Zdravilne kopeli

    Kopeli za stopala so mnogim bolnikom pomagali hitro znebiti otekline. Lahko jih enostavno naredite doma, zato so zelo priljubljeni. Kopeli odstranjujejo oteklino, pomagajo pri lajšanju utrujenosti in normalizaciji krvnega obtoka. Razmislite o najbolj priljubljenih receptih za otekanje nog, na podlagi katerih so pripravljene kopeli:

    • gorčične vroče kopeli Če jih želite pripraviti, morate 3 žlico raztopiti v 1 litre vroče vode. suhi gorčični prah in žlico soli. Noge morate pariti vsaj četrtino ure;
    • z zdravilnimi zelišči. Načelo priprave je enako kot v prejšnjem receptu, vendar morate za 3 litre vrele vode vzeti 100 g posušenih zelišč. Lahko je kamilica, brezovi listi ali meta. Stopati morate noge približno četrtino ure;
    • z morsko soljo. 3 g morske soli raztopimo v 100 l vode in koncentracijo lahko povečamo. Če želite izboljšati učinek, lahko v slanico dodate 1 namizno žlico. jabolčni kis;
    • kontrastne kopeli so primerne za normalizacijo krvnega obtoka in hitro odpravo zabuhlosti. Načelo njihove priprave je preprosto, vzeti morate 2 bazena, v enem bo vroča voda, v drugem hladna, izmenično potopite noge v vsako od njih;
    • kopeli z listi breze. Če jih želite pripraviti, morate vzeti peščico suhih surovin in čez to naliti 5 l vrele vode. Ko se je nastala sestava ohladila na 45 stopinj, morate v njej postaviti noge vsaj 40 minut;
    • sol Če ga želite pripraviti, morate 5 mizo raztopiti v 1 litrih vode. laži. namizna sol in 3 namizne. laži. morsko, dodajte nekaj kapljic joda;
    • lahko mešamo 3 mize. laži. morska sol, 1 miza. laži. soda in 3 tsp. jod. To mešanico je treba napolniti s 5 litri vrele vode in sekati v njej vsaj pol ure. To zdravilo odpravlja zabuhlost in krepi žilne stene, koža na nogah pa postane privlačnejša;
    • Vsakodnevno si lahko pripravite kopeli iz juhovih listov podloge, žajblja in drugih zdravilnih zelišč;
    • iglavske kopeli. Če jih želite pripraviti, morate dodati standardni izvleček kamilice, žajblja in repinca v ekstrakt brinovih jagod, borovih in smrekovih iglic. Vse sestavine zmešamo v enakih razmerjih. V 2 l vrele vode dodamo 5 žlic. mešanice. Nastala raztopina duši pol ure na šibkem ognju. Juha se vlije v vedro in razredči s toplo vodo do 40 stopinj. Noge morate v njej namakati vsaj pol ure, poleg tega lahko dodate malo soli, med postopkom lahko noge rahlo masirate;
    • Dober učinek dobimo z infuzijo posušenega cimeta, za pripravo kopeli z njim morate 100 g trave vliti v 5 litrov vrele vode in pustiti 8-10 ur.Po filtraciji pripravljeno raztopino segrejemo na 37 stopinj in noge potopimo vanjo 20 minut;
    • eteričnim oljem ali mentolom lahko dodate katero koli od zgornjih kopeli, zelo pomembno je, da voda v njih ni prevroča, še posebej, kadar so krčne žile vzrok za otekanje;
    • kamilica. Da bi ga pripravili, zmešamo toplo vodo in kamilični juh v razmerju 1: 1. V tej mešanici traja približno 30 minut, da se noge stopijo. Nato stopala obrišemo suha, gleženj pa namažemo s pomirjujočo kremo. Ta domača metoda hitro lajša nelagodje.

    Stisne

    Pogosti spremljevalci edema so srbenje, bolečina in pordelost kože. S pomočjo obkladkov, ki jih je enostavno pripraviti doma, se lahko znebite vseh neprijetnih manifestacij, povezanih z zabuhlostjo. Razmislite o najbolj znanih receptih:

    • listi zelja bodo pomagali hitro odpraviti edeme. Treba jih je raztegniti z valjarjem, odstraniti stisnjene žile in pritrditi na edem. Takšen obkladek morate držati vsaj 12 ur, zato je bolje, da to storite ponoči. Je enostavno in varno zdravilo;
    • lahko naredite obkladek iz konjske kislice, jo zmeljete v kašo in nanesete na edeme tretjino ure;
    • obloga slanega mazila, ki ga pripravimo iz 1 kg piščančje maščobe in 0,5 kg jodirane soli. Sestavine segrevajo in mešajo v vodni kopeli in ponoči postavijo na mesto edema. Zjutraj se noge sperejo pod kontrastnim tušem;
    • alkoholna infuzija Kalanchoe odlično odstrani oteklino, za njegovo pripravo je treba kozarec do vrha napolniti z listi te sobne rastline, nato pa jih naliti z vodko do samega vratu. Tinktura se pripravlja 2 tedna, ne more samo stisniti, ampak tudi drgniti;
    • oljni obkladek lajša otekline s sklepov, če ga želite pripraviti, morate v enakih razmerjih zmešati kamfor in oljčno olje in zdrgniti oteklo območje, nato pa nanesti tesen povoj;
    • brezovi listi tudi odlično odpravijo oteklino. Uporabiti jih je treba sveže. Za obkladek potrebujete približno 200 g surovine, ki jo prelijete z vrelo vodo in infundirate 40 minut. Nastali infuziji se doda 1 tabela. laži. sol, nastalo zmes namočimo v gazo, ki jo nato nanesemo na oteklino;
    • da hitro odstranite oteklino, ustavite bolečino in odpravite rdečico, lahko naredite ledeni obkladek. Za njegovo pripravo je treba zdrobljen led zaviti v krpo in ga nanesti na prizadeto mesto. To je učinkovita metoda za krčne žile in se pogosto uporablja pri poškodbah in izpah;
    • obkladek z jabolčnim kisom bo pomagal normalizirati krvni tlak, okrepiti krvne žile in hitro ublažiti oteklino. Če ga želite pripraviti, morate čisti kos snovi namočiti s kisom in ga nanesti na problematični del telesa, na vrhu nanesite celofan. Obkladek držite vsaj eno uro, medtem ko se lahko koža rahlo pordeči;
    • Lahko naredite obkladke iz medu kamilice. Če želite to narediti, raztopite med v kamilici juhe iz lekarne in navlažite tkivo z nastalo mešanico, ki se nato nanese na otekle sklepe ali stopala;
    • krompirjev obkladek. Če ga želite pripraviti, morate krompir skuhati, zdrobiti skupaj z juho, pustiti, da se ohladi, nato pa pire krompir nanesite na edem pol ure. Ta metoda ni primerna za bolnike s krčnimi žilami.

    Kako se znebiti otekline nog folk pravna sredstva

    Zdravljenje edema z ljudskimi zdravili prinaša hiter učinek, v nekaterih situacijah pa je morda edina možna metoda zdravljenja. Zeliščni čaji, infuzije iz zelišč, suho sadje in sadje, ki imajo diuretični učinek, pomagajo hitro odpraviti zabuhlost.

    Nekatere čaje lahko jemljete dlje časa, kar vam omogoča, da podaljšate diuretični učinek in postanete profilaksa za razvoj ponavljajočih se edemov z ledvičnimi patologijami in težavami z žilnim sistemom.

    Za učinkovito reševanje edema doma lahko uporabite naslednje recepte.

    Bučni sok

    Ta zelenjava pomaga hitro ublažiti oteklino, saj ima blag diuretični učinek in je naravni antioksidant. Bučo sprejmemo v kakršni koli obliki in v neomejenih količinah. Bučna žita pomagajo pri zdravljenju srčno-žilnih patologij, pri težavah z žilami in ledvicami. Buča pomaga zmanjšati zabuhlost, za to ne morete samo jesti in piti njenega soka, temveč tudi pripravljati obkladke.

    Poprova meta

    Uporaba tega zelišča se učinkovito bori proti različnim vrstam edemov. Za pripravo zdravila morate vzeti 20 g rastline in čez to naliti 0,5 l vrele vode. Vztrajajte pri vrstnem redu 30 minut. Namesto čaja lahko pijete infuzijo poprove mete, vsaj 2-krat na dan. To je dobro ljudsko zdravilo za edeme, vendar je kontraindicirano pri bolnikih s hipotenzijo, zato ga je mogoče uporabiti le na priporočilo zdravnika. Zeliščne infuzije resnično pomagajo odstraniti zabuhlost, vendar se pred njihovo uporabo seznanite z možnimi stranskimi učinki uporabe zelišč in alergijskimi reakcijami na zelišča.

    Lanena semena

    Decokcija lanenega semena lahko hitro odstrani oteklino, da jo pripravimo, v kozarec vrele vode vlijemo 20 g semen. Da bo juha bolj nasičena, jo je potrebno segreti na nizki vročini. Zdravilo se jemlje vsake 3 ure, po 150 ml naenkrat. To je odmerek za odrasle.

    Jagode

    V ljudski medicini se uporabljajo cvetovi, jagode in korenike te rastline. Da se znebite edema, je potrebno uporabiti korenine, jih prelijemo z 0,3 l vodke in vztrajamo 2 tedna. Nastalo sestavo je treba redno pretresati. Ko je tinktura pripravljena, jo je treba filtrirati. Za odstranitev tumorja je treba to ljudsko zdravilo vzeti po shemi: najprej 3 dni za 10 kapljic., Nato 15 kapljic., Od 10. dne se odmerek poveča na 20 kapljic. 3-krat na dan. S pomočjo tega zdravila ni mogoče samo zmanjšati edema, temveč tudi izboljšati bolnikovo stanje kot celoto.

    Kalina

    To je tradicionalno orodje za boj proti zabuhlosti. Viburnum ima nenavaden grenak okus, infuzije in čaji na njegovi osnovi pa so naravni antibiotiki in diuretiki, ki lajšajo oteklino. Recept za kuhanje je preprost: vzeti morate nekaj žlic jagod viburnuma, jih pariti z vrelo vodo in dušiti na nizkem ognju ter nato vztrajati približno 30 minut. Orodje filtriramo in ga odvzamemo 70 ml trikrat na dan 3 tedne.

    Lubenica

    To ogromno jagodičje je naravni diuretik, ki odstranjuje odvečno tekočino iz telesa. Da bi imeli učinek, morate cel dan jesti lubenico, se pravi, da si uredite dan za razkladanje lubenice. Bolje je, da to storite v času, ko lubenice dozorijo in vivo, torej konec avgusta in septembra.

    Če želite izboljšati delovanje ledvic, morate čez dan zaužiti neomejeno količino lubenicne kaše.

    Zeliščne decokcije

    Obvladovanje oteklin bo pomagalo brezove liste, travo šentjanževke, orehe in koruze. Zelišča se pare ločeno ali kombinirajo med seboj in jih jemljemo le po navodilih zdravnika, saj lahko nekatera od njih zmanjšajo učinkovitost jemanja zdravil ali ga nasprotno okrepijo.

    V enakih deležih lahko vzamete tudi listo borovnice in nosite ušesa, to mešanico prelijete z dvema kozarcema vrele vode in zavrete v vodni kopeli, nato pa pustite, da se popolnoma ohladi. Nastala sestava se pije čez dan, zelo hitro odstrani otekline in prepreči njihovo ponovno pojavljanje.

    Odlično odstranjuje otekline čaj iz knotweed, poleg tega odstranjuje strupene snovi in ​​toksine iz telesa. Dober diuretični učinek ima infuzija korenin in listov peteršilja, ki jih v termosu 7-8 ur parimo z vrelo vodo, nato pa vzamemo 1 žlico. trikrat na dan.

    Lahko naredite decokcijo plodov in socvetja gloga. Treba jih je naliti 0,5 litra vrele vode in v pol ure odcediti. Med obroki pijte tretjino skodelice trikrat na dan. Fižolova juha ima podoben diuretični učinek, za njeno pripravo morate vreti 0,4 mizo v 1 l vode. žlico zdrobljenih listov fižola. Po kuhanju juho eno uro infundiramo, filtriramo in vzamemo vročo pol skodelice trikrat na dan.

    Hirudoterapija

    Terapija s pijavkami pomaga izboljšati prekrvavitev in odpraviti otekline. Ta metoda pomaga tudi pri lajšanju utrujenosti z nog in odstranjevanju občutka obremenjenosti. Uporabite lahko tudi posebne lekarniške kreme na osnovi ekstrakta pijavke, ki jih je treba vtirati v otekle predele, da dosežete učinek drenaže.

    Gimnastika

    Pri lajšanju utrujenosti z nog in odpravljanju edema bodo pomagale preproste, a zelo učinkovite vaje:

    • dvig s tal s prsti majhnih predmetov;
    • vrtenje stopal v smeri urinega kazalca in nato proti njemu;
    • dviganje na prste z zvitkom na petah;
    • hoja in skakanje na prste;
    • ležiš na tleh, da se upogneš in odviješ kolena.

    Zelo učinkovit je tudi pri odpravljanju dnevnih edemov zaradi utrujenosti; dvig nog v ležečem položaju nad nivojem srca, bolje je dvigniti golen na valj ali blazino.

    masaža

    Če ima bolnik pogosto značilne edeme zaradi značilnosti organizma ali starosti, mu ne bo dobro obvladati tehnike limfne masaže. Hitro se boste spopadli z oteklino, če dodatno uporabite masažo ali eterična olja. Vse gibe je treba izvajati od spodaj navzgor, tako da se krvni obtok normalizira in prepreči stagniranje.

    Kompleksni režim zdravljenja

    Zdravnik glede na vzrok za nastanek otekline razvije individualni režim zdravljenja za vsakega bolnika, vendar obstajajo splošna pravila, ki so primerna za vse primere. Običajno lahko kompleksno shemo zdravljenja razdelimo na 4 stopnje, od katerih vsaka traja teden:

    1. Na prvi stopnji morate narediti solne kopeli, za to se paket soli raztopi v 20 litrih tople vode. Stopala se v vodi parijo približno pol ure, to lahko storite v vedru ali v visoki kotlini. Najbolje, če slanica pokrije stopala od stopala do kolena.
    2. Drugi teden je treba otekle predele podrgniti z infuzijami zdravilnih zelišč. Eden izmed priljubljenih receptov je mešanica propolisa, poprove mete in rumenjaka. Vsako sestavino morate vzeti žlico, jo napolniti s pol litra vodke in vztrajati 10 dni. Nastali izdelek se filtrira in podrgne na prizadeto mesto pred spanjem.
    3. V tretji fazi se v 7 dneh naredijo obkladki zeljnih listov. Odbijejo se, nanesejo na oteklo območje in se navijejo s povojem. Dnevno stisnite spremembe.
    4. Četrta etapa je namenjena dobremu počitku.

    Za dosego trajnostnega rezultata je treba ta režim zdravljenja ponoviti vsaj 5-krat.

    Preprečevanje

    Da preprečite edeme, morate upoštevati naslednja priporočila:

    • poglejte svojo prehrano, iz nje odstranite ostre, slane in prekajene jedi, ki izzovejo zabuhlost, še posebej jih ne jejte ponoči, saj lahko to povzroči povečan vnos tekočine pred spanjem;
    • z odvečno telesno težo in velikim številom toksinov v telesu, ga morate očistiti in preiti na pravilno prehrano. V prehrano je treba dodati naravne diuretike, kot so koper, peteršilj, poleti so lahko bobnice, jagode, brusnice in lubenice. Prehrano lahko obogatite tudi s kalijem, tako da ji dodate solatne liste, banane, breskve, med in marelice;
    • morate sestaviti pravilen način dneva, še posebej pri sedečem delu. Nujno si jemljete kratke odmore za telesno aktivnost. Ko stojite v službi, se morate občasno usesti in sprostiti;
    • izbrati morate prava oblačila in čevlje, biti morajo iz mehkih, maksimalno naravnih tkanin, ne zadrževati gibanja in ne pritiskati na noge. Ko uporabljate kompresijske nogavice, morate izbrati modele z mehko in ne trdo elastiko;
    • pogosto morate postaviti noge nad nivo srca, ta poza normalizira krvni obtok;
    • Občasno se lahko odpravite na masažo, po možnosti več tečajev na leto;
    • priporočljivo je, da si sami občasno naredite masažo stopal, začenši z masažo od prstov do pete;
    • morate redno telovaditi, pomaga preprečiti plavalne otekline, jutranji tek, kolesarjenje;
    • redno sprejemite kontrastni tuš.

    S temi priporočili je mogoče pravočasno preprečiti razvoj edema, še posebej pa je treba upoštevati te nasvete v vroči sezoni.

    Za objavo komentarja morate biti prijavljeni.

    Lagranmasade Slovenija