Kako okrepiti posode nog

Vaskularna bolezen nog v današnjem času ni redka. Še posebej pogosto se diagnosticirajo krčne žile spodnjih okončin, katerim so izpostavljeni celo mladi. Za bolezen je značilen stagnacija in oslabljen odtok venske krvi iz spodnjih okončin. Še posebej pogosto so prizadete ženske, kar se razloži s spremembo hormonskega stanja med nosečnostjo, ob jemanju kontracepcijskih sredstev in ob nastopu menopavze. Prvi znak šibkih plovil je pojav vijolične mreže na nogah. Kasneje se pojavijo zvite, štrleče žile, edemi, krči, bolečine in težje v nogah.

Krčne žile se zlahka odpravijo brez operacije! Za to veliko Evropejcev uporablja Nanovein. Po mnenju flebologov je to najhitrejša in najučinkovitejša metoda za odpravo krčnih žil!

Nanovein je peptidni gel za zdravljenje krčnih žil. Popolnoma učinkovit je v kateri koli fazi manifestacije krčnih žil. Sestava gela vključuje 25 izključno naravnih zdravilnih sestavin. V samo 30 dneh uporabe tega zdravila se lahko znebite ne samo simptomov krčnih žil, temveč tudi odpravite posledice in vzrok za njegovo pojavljanje, pa tudi preprečite ponovni razvoj patologije.

Nanovein lahko kupite na proizvajalčevem spletnem mestu.

Kdo je v nevarnosti?

Verjetnost za nastanek krčnih žil je večja:

  • pri ženskah;
  • če starši trpijo zaradi krčnih žil;
  • če morate dlje časa stati ali sedeti;
  • pri ljudeh s prekomerno telesno težo;
  • s sedečim življenjskim slogom;
  • če se morate pogosto obremenjevati s trdim fizičnim delom, pa tudi s kroničnim zaprtjem ali kroničnim kašljem;
  • z gensko določeno šibkostjo žilnih sten in okvarami zaklopk.

Kako okrepiti žile nog?

Vaskularna krepitev je dolg proces, najverjetneje vseživljenjski proces, še posebej, če obstajajo predpogoji za razvoj kronične venske insuficience, ki se kaže s krčnimi žilami, posttrombotično boleznijo, travmatičnimi in prirojenimi anomalijami žil.

Najbolj učinkovit je celostni pristop, ki vključuje uporabo tradicionalne medicine, zdravil, prehrane, vadbe.

Terapija z zdravili

Za krepitev sten žil obstaja veliko zdravil, tako zunanjih kot za peroralno uporabo. Ta sredstva ne morejo zdraviti krčnih žil, vendar upočasnijo razvoj bolezni in lajšajo neprijetne simptome. Venotoniki krepijo in tonirajo venske stene, lajšajo otekline, odpravljajo resnost, bolečine v nogah in nočne krče. Običajno jih predpisujemo skupaj z antikoagulanti (kardiomagnil, aspirin), ki tanjšajo kri in preprečujejo nastanek krvnih strdkov.

Od venotonikov so takšna zdravila še posebej priljubljena:

  1. Detralex Proizvajajo se v obliki tablet. Zdravilna učinkovina je diosmin. Poveča elastičnost krvnih žil, zmanjša njihovo razširljivost, prepreči zastoj krvi, zmanjša prepustnost žil.
  2. "Flebodia 600". Na voljo v obliki tablet. Zdravilna učinkovina je diosmin. Zdravilo odpravlja pekoč občutek in težo v nogah. Krepi venske stene, izboljšuje krvni obtok, tonično vpliva na krvne žile.

Od zunanjih sredstev se uporabljajo geli in mazila:

  • Lioton 1000,
  • heparinsko mazilo,
  • Trombless
  • Troxerutin,
  • Troxevasin,
  • Venarus,
  • Venoruton.
Nanovein  Kako se spoprijeti s krčnimi žilami med nosečnostjo

Zunanja zdravila lajšajo otekline, bolečine in težo v nogah. Izboljšajo vensko cirkulacijo, zmanjšajo prepustnost celic, imajo protivnetne in antioksidativne lastnosti, krepijo vaskularne stene in imajo antitrombotični učinek.

Folk recepti

Folk pravna sredstva, ki se uporabljajo že od antičnih časov, bodo pomagala krepiti žile:

  1. Kontrastne kopeli. Za pripravo dveh posod – eno s hladno, drugo s toplo vodo. V hladno vodo dodajte limonin sok ali mentolovo olje. Noge izmenično potopite do sredine spodnjega dela noge v hladno vodo in toplo. Vsak dan. Ne gre pozabiti, da imajo krvne žile radi hladne, zato se ne priporoča vroča kopel, koristno je na noge vliti hladno vodo.
  2. Če že obstajajo znaki krčnih žil, lahko prizadeto območje obrišete s krpo, navlaženo z zdravilno infuzijo. Če ga želite pripraviti, morate vzeti žlico suhega zelišča kalendule in kamilice, naliti kozarec vrele vode, pustiti, da se vzhaja, seva in segreje. Takšno infuzijo lahko vlijete v kopel in tam spustite noge. Ko se infuzija ohladi, dodajte toplo vodo.
  3. Mesece obrišite s konveksnimi žilami z jabolčnim kisom. Postopek priporočamo 1-3 krat na dan.
  4. Alkoholna tinktura Kalanchoe bo pomagala krepiti žile nog. Za kuhanje potrebujete sveže liste rastline (pol litrski kozarec) in alkohol. Listi kilogramov, dajte v litrski kozarec, do vrha nalijte alkohol in pustite 10 dni v temnem prostoru. Ob infuziji obrišite vneta mesta. Naredite to zvečer vsak dan. Zdravljenje traja 5 mesecev.
  5. Česen z maslom. Dve veliki glavi zmeljemo in dobro zmešamo z maslom. Česen vzemite samo z belo lupino. 1 del česna bo potreboval 2 dela olja. Zmes nanesite ponoči na vneta mesta. Na vrh položite plastično folijo, jo ovijete in ovijete s šalom ali šalom. Zjutraj sperite z milom in vodo.
  6. Jajčnikov juh. Preko zdrobljene trave prelijte kuhano vodo (deset delov vode na delu trave), vztrajajte, da se ohladi, nato trikrat na dan popijte tretjino kozarca.
  7. Konjski kostanj. Kostanjeva tinktura lajša otekline in zmanjšuje napihnjenost žil. Socvetje rastline (0,5 g) prelijemo z alkoholom (50 l). Tesno zaprite in hranite v temi deset dni. Vzemite pripravljeno in filtrirano tinkturo trikrat na dan, eno žlico. Shema zdravljenja: pijte teden dni, nato pa si vzemite odmor za en teden.
  8. Odlično sredstvo za preprečevanje krčnih žil so ledene kocke, narejene iz decokcije zelišč. Vsak dan po delovnem dnevu obrišite noge z ledenimi kockami.

Diet

Prehrana mora biti usmerjena v krepitev sten krvnih žil. Če želite to narediti, morate zagotoviti vnos vseh potrebnih vitaminov. Najpomembnejše vključujejo:

  • Askorbinska kislina (vitamin C). S krčnimi žilami stene žil izgubijo elastičnost, so nagnjene k raztezanju. To je posledica razpada kolagena. V njegovo sintezo sodeluje vitamin C. Telo bi moralo na dan dobiti 2,5 mg na kilogram teže. Posebej bogati z askorbinsko kislino so agrumi, šipki, črni ribez.
  • Vitamin E. Ima antioksidativne lastnosti in preprečuje trombozo. Glavni vir vitamina E je rastlinsko olje.
  • Vitamin P. Za preprečevanje krčnih žil in krepitev žil na nogah je treba v jedilnik vključiti izdelke, ki vsebujejo flavonoide – bioaktivne snovi, ki povečajo ton venskih sten, normalizirajo njihovo strukturo in delovanje ter preprečijo krvne strdke. Vitamin P najdemo v zeliščih, rdeči papriki, zelenem čaju, agrumih, češnjah, češnjah, grozdju.
Nanovein  Kako ravnati s čebelami

Poleg vitaminov telo potrebuje takšne elemente v sledeh, kot so kalij, baker, magnezij, cink, mangan. Dobimo jih lahko iz zelenjave in sadja, pa tudi iz oreščkov, žit, govejih jeter, morskih sadežev. Kot toplotno obdelavo bi morali izbrati pečenje, pečenje, kuhanje. Kavo je treba zavrniti ali omejiti njeno uporabo, ne pijte alkoholnih pijač, začinjene in prekajene hrane. Pomembno je zmanjšati vnos soli, ki zadržuje tekočino v telesu. Namesto mleka je bolje piti kefir, jogurt, fermentirano pečeno mleko. Od pijač dajte prednost navadni vodi, zelenemu čaju, naravnim sokom, sadnim napitkom, kompotom.

Vaja

Statika je v krvnih žilah kontraindicirana, všeč jim je dinamika. V odsotnosti gibanja kri začne žile zastajati. Zmerna telesna aktivnost najbolj ugodno vpliva na žile spodnjih okončin. Plavanje, hoja, lahek tek na dolge razdalje, kolesarjenje in vaje za golen so še posebej koristne. Takšne vaje krepijo tele na mišicah, kar pomaga izboljšati pretok krvi. Če že obstajajo znaki krčnih žil, se je o programu usposabljanja vsekakor treba pogovoriti s svojim zdravnikom.

Za lajšanje edema in krepitev telečje mišice so koristne naslednje vaje:

  1. upogib nog v gleženjskih sklepih, medtem ko morate nogavice najprej potegniti nase, nato na svoje;
  2. vrtenje stopal v različnih smereh;
  3. dvignete se na nogavice iz stoječega položaja, medtem ko dvignete roke navzgor, medtem ko roke potegnete čim višje in ostanete v tem položaju deset sekund;
  4. izmenično hoja po prstih in petah (približno 5 minut);
  5. dvignite se na nogavice in se s stojnega položaja spustite na petah, medtem ko se morate z rokami nasloniti na steno;
  6. sedite na stolu z ravnim hrbtom in z rokami navzdol, odtrgajte pete od tal, nato pa ga spustite (naredite izmenično najprej z desno nogo, nato levo, nato pa obe skupaj);
  7. ležite na hrbtu, povežite noge skupaj in nogavice potegnite k sebi, nato pa stran od sebe z največjo napetostjo nog.

Zaključek

Krčne žile so nepopravljiv proces, zato je pomembno, da posode na nogah vnaprej okrepite, da zaustavite napredovanje bolezni. To morate začeti izvajati čim prej, ob prvih znakih bolezni, in kadar je v nevarnosti, tudi če so odsotni, potem pojdite pod kirurgov nož. Preprečevanje pomaga, če ne prepreči, nato pa odloži razvoj krčnih žil in njegovih zapletov, pa tudi odpravi simptome, ki zmanjšujejo kakovost življenja.

Lagranmasade Slovenija