Kako okrepiti vene

Vzrok krčnih žil

"Krčne žile" dobesedno pomeni "vozel". Širjenje krč se kaže v oteklinah in povečanju žil, vene v katerem koli delu telesa pa lahko vplivajo na bolezen. Vendar vene na nogah najpogosteje trpijo, saj tam doživljajo največjo obremenitev. Krčne žile lahko takoj zaznamo: izgledajo kot otekle vrvičaste vrvi. Krčne žile prenehajo opravljati svoje funkcije, zato zahteva takojšnje zdravljenje. Še posebej, če povzroča bolečino in nelagodje. Kaj je vzrok za krčne žile? Krčne žile kažejo, da venske zaklopke ne opravljajo svojega dela, kri v žilah začne zastajati, pod vplivom pritiska se začnejo zviti (torej postanejo vozličaste) in se povečujejo. Tako šibkost venske zaklopke moti normalno oskrbo s krvjo. Še posebej pogosto se vensko širjenje žil manifestira med nosečnostjo. V nevarnosti so ljudje z genetsko nagnjenostjo k krčnim žilam, hormonskim spremembam in debelostim. Glavna stvar je, da krčne žile ne zamenjate z majhnimi žilami, ki se lahko pojavijo na telesu in obrazu.

Preprečevanje krčnih žil

Da bi preprečili tveganje za nastanek krčnih žil, je treba voditi aktiven življenjski slog, se ukvarjati s športom (na primer plavanjem), več hoditi in stati in manj sedeti. Delajte z mišicami spodnjega dela noge, priporočljivo je, da jih držite v vodoravnem položaju kot v navpičnem položaju. Če ste opazili, da so se krčne žile začele napredovati, revija JustLady priporoča, da se vsekakor posvetujete s flebologom.

Krčne žile se zlahka odpravijo brez operacije! Za to veliko Evropejcev uporablja Nanovein. Po mnenju flebologov je to najhitrejša in najučinkovitejša metoda za odpravo krčnih žil!

Nanovein je peptidni gel za zdravljenje krčnih žil. Popolnoma učinkovit je v kateri koli fazi manifestacije krčnih žil. Sestava gela vključuje 25 izključno naravnih zdravilnih sestavin. V samo 30 dneh uporabe tega zdravila se lahko znebite ne samo simptomov krčnih žil, temveč tudi odpravite posledice in vzrok za njegovo pojavljanje, pa tudi preprečite ponovni razvoj patologije.

Nanovein lahko kupite na proizvajalčevem spletnem mestu.

Kako okrepiti vene

• krepitev žil bo pomagala športu;
• morate spremljati svojo težo, saj dodatna obremenitev na nogah bogati težave z žilami;
• če se krčne žile kažejo le kot kozmetični problem, je priporočljivo nositi podporne elastične nogavice;
• izogibajte se delu, v katerem morate veliko stati;
• Prav tako ni priporočljivo dolgo sedeti v enem položaju – premikati se morate vsake pol ure;
• Zmanjšajte vnos soli, kar lahko povzroči otekanje;
• poskrbite, da črevesje deluje dobro;
• Redna gimnastika bo pripomogla k krepitvi žil za izboljšanje krvnega obtoka v nogah. Na primer: plezati na prstih, dvigniti peto od tal – to je zelo koristna vaja. Lahko kupite tudi stroj s funkcijo hidromasaže. Ko si z njim naredite masažo stopal, boste v utrujenih nogah občutili brez primere lahkotnost.
• Okrepite žile z uporabo infuzije hmeljevih konusov. Če želite to narediti, nalijte žlico zelišč v kozarec vrele vode in držite v vodni kopeli 15 minut. Infuzijo jemljite trikrat na dan šest tednov.

Nanovein  Na kateri strani je bolje spati z zgago

Ženska revija JustLady vam bo povedala, kako okrepiti žile in kakšno prehrano priporočamo za preprečevanje krčnih žil.

Za začetek iz prehrane izločite začinjena, slana in prekajena hrana. Zaužijte več sadja in zelenjave. Mimogrede, obstaja mnenje, da ljudje, ki ne jedo mesa, najmanj prizadenejo krčne žile. Od zelenjave, sadja in rastlinskih proizvodov je vse koristno. Torej, lahko poseben poudarek daste na solato listja, zelenice, korenje, orehe. Od olj je najbolj uporabno oljčno olje, od pijač – zeleni čaj in infuzija šipkovega šipka. Če razmišljate o tem, kako okrepiti žile, priporočamo, da v svojo prehrano vključite česen. Znano je, da čisti stene krvnih žil in pripomore k njihovi krepitvi. Ne mislite, da boste zaradi krčnih žil morali iti na togo dieto. Sploh ne! Okusne in zdrave jedi, kot so zelenjavne enolončnice, zelenjavne solate, enolončnice in morske jedi, vam bodo pomagale okrepiti žile. Toda bogate mesne juhe, moko in sladko je bolje izključiti.

Okrepiti žile in jim dati elastičnost bodo pomagale: zelena čebula, zelena solata, goveja jetra, rumenjaki, grah, fižol. Od olj lahko priporočate koruzo, sojo in oljko. Vaše žile bodo postale močnejše, če boste prehrano obogatili s sladko papriko, paradižnikom, belim zeljem, krompirjem, pa tudi jagodami, črnim ribezom, kosmuljami, citrusi. Učinkovita profilaktična sredstva vključujejo češnje ali češnje – to je hkrati okusno in zdravo ter celo široko območje za kulinarično domišljijo! Če ste ljubitelj morskih sadežev, potem se ne omejujte: kozice, školjke, ostrige, lignji, jastogi, hobotnice – vse to vam bo koristilo samo. Od pijač se osredotočite na kompote, zeleni čaj, sadne in zelenjavne sokove, sadne pijače. Z eno besedo, seznam dovoljenih izdelkov je zelo bogat, in če so med njim najljubša živila, se vam sploh ni treba omejiti in kaj posegati!

Nanovein  Kaj storiti, če bolijo noge na nogah (2)

Upoštevajte, da je treba kavo in alkohol za krčne žile po možnosti omejiti. Kar zadeva vitamine, so za žile najbolj koristni multivitamini z železom, kalcijem in drugimi mikroelementi.

Lagranmasade Slovenija