Kinezioterapija za krčne žile

Dr. Bubnovsky govori o krčnih žilah kot najpogostejši bolezni.

Razlogov za njen pojav je veliko. Te težave se je zelo težko znebiti.

Da se izognete razvoju bolezni, morate začeti sprejemati ukrepe ob prvih znakih bolezni.

Krčne žile se zlahka odpravijo brez operacije! Za to veliko Evropejcev uporablja Nanovein. Po mnenju flebologov je to najhitrejša in najučinkovitejša metoda za odpravo krčnih žil!

Nanovein je peptidni gel za zdravljenje krčnih žil. Popolnoma učinkovit je v kateri koli fazi manifestacije krčnih žil. Sestava gela vključuje 25 izključno naravnih zdravilnih sestavin. V samo 30 dneh uporabe tega zdravila se lahko znebite ne samo simptomov krčnih žil, temveč tudi odpravite posledice in vzrok za njegovo pojavljanje, pa tudi preprečite ponovni razvoj patologije.

Nanovein lahko kupite na proizvajalčevem spletnem mestu.

Prednosti vaj Bubnovsky s krčnimi žilami

Gimnastika z krčnimi žilami Bubnovsky poveča elastičnost mišičnega tkiva. Osnova fizičnih vaj tega kompleksa so:

  • raztezanje;
  • posebna pozornost je namenjena kolčnemu sklepu;
  • globoko dihanje;
  • krepitev tiska.

Priporočljivo je izvajati vsakodnevne preventivne vaje.

  1. Bodite prepričani, da razbremenite vene nog. Če želite to narediti, lezite in postavite noge na valj. Sprostite se in dihajte enakomerno in globoko.
  2. Teči "kolo". Če ležite na hrbtu, dvignite noge vzporedno s tlemi in začnite „pedalirati“. Ledje je trdno pritisnjeno na tla.
  3. Začetni položaj leži na hrbtu. Obe nogi se dvigneta navpično in stopala sta zasukana.

Ležite blizu stene in dvignite noge. Udi se sprostijo in iz njih odteče kri.

Vse poteka v počasnem tempu, z globokim dihanjem in spremlja prijetna glasba.

Prednosti vadbe

Obstaja veliko metod za zdravljenje razširjenih žil, vendar nimajo zdravilnega učinka. Če izberete napačno zdravljenje, lahko ogrožate zdravje. In to se pogosto zgodi, zlasti pri samozdravljenju. V najboljšem primeru je izguba časa, pogosteje pa le nevarna.

Folk pravna sredstva in najnovejša zdravila ne bodo presegli učinkovitosti zdravljenja z gimnastičnimi metodami. Mnogi so že opustili standardne metode terapije in začenjajo zdravljenje krčnih žil po Bubnovskem.

Po priporočilih dr. Bubnovskega se lahko ta zahrbtna bolezen za sto odstotkov znebite. Gimnastika Bubnovsky je z naborom določenih postopkov omogočila velikemu številu ljudi življenje brez bolečin.

Kaj je tehnika?

Osnova je kinezioterapija – "zdravljenje v gibanju". Ta tehnika deluje na principu izvajanja določenega kompleksa, ki ga mora pacient preiti.

Gimnastika Bubnovsky je učinkovito sredstvo za boj proti krčnim žilam. Omogoča vam, da hitro odpravite težavo brez operacije.

Posebnost zdravljenja ni v zdravilih in mazilih, ne v uporabi tradicionalne medicine in zapletenih operacijah. Skrivnost alternativnega zdravljenja je v osebi. Treba je prebuditi notranje rezerve za ozdravitev.

To dosežemo z antigravitacijskim učinkom in stanjem dekompresije. S tem pristopom lahko trenirate vsakogar brez škode za svoje zdravje.

Za vsakega pacienta se razvije individualni program. Potek zdravljenja se razvije na podlagi resnosti bolezni. Preliminarni pregled pacienta nam omogoča, da razumemo njegovo fizično stanje in zmožnost, da prenese močan stres.

Začnite s poenostavljenim tečajem in nato preidite na bolj zapletene vaje. Če tečaj poteka z dobro dinamiko, se dodelijo programi za podporo doseženemu rezultatu in tonu.

Bolniki, ki so preizkusili zdravilno moč kinezioterapije, so prepričani, da z zdravili ali operacijo ne bi dosegli pozitivnega rezultata.

Kako potekajo? Navodila po korakih

Zaporedje vaj, ki jih Bubnovski svetuje, da izvajajo:

  1. Sedi na stol. Stopala so trdno na tleh. Nagnite se naprej in si odtrgajte pete. Hrbtenico imejte vzravnano. Ponovite do 15-krat.
  2. Položaj je tudi sedenje na stolu. V počivališčih, ki počivajo na nogavicah, krožno premikajte v obe smeri. Dih ne zadržuje. Ponovite 15-krat.
  3. Hrbet se tesno prilega hrbtu naslonjača stola. Izravnajte noge in jih postavite na pete. Upogniti in odviti stopala. Najprej po vrsti, nato skupaj. Premiki se izvajajo vsaj 15-krat.
  4. Začetni položaj je enak. Zdaj se upognite in odvijte noge pri kolenih. Najprej po vrsti in nato skupaj. Nogavice sežejo same po sebi. Ponovite vsaj 10-krat.
  5. Sedite na rob stola in postavite peto stopala na naslednji stol. Noga je ravna, nožni prst se razteza proti sebi. Če bo hrbtenica ravna, se morate nagniti naprej. Za vsako nogo se naredi 10 naklonov.

Nasveti Bubnovskega

Obstajajo značilne napake, ki se delajo, ko vaje izvajate sami. Dr. Bubnovsky se je spomnil njih:

  1. Ne bi smeli biti preveč vneti, sicer se naslednji dan ne boste mogli premakniti od bolečin v mišicah.
  2. Pozabi, da si bil zdrav. Trenutno ste bolni in se zdravite z razumevanjem.
  3. Ne poslušajte zdravnikov, ki vam prepovedujejo vadbo.
  4. Mišične bolečine so prilagoditev in odvisnost.
  5. Ne takoj zavrnite zdravil, ampak postopoma zmanjšajte njihov vnos.
  6. Ne sme biti suhih ust. Po kateri koli vaji popijte požirek vode.
  7. Slabo počutje ni razlog za prekinitev treninga.
  8. Nikoli se ne pritožujte nad svojim zdravjem. Raje se pohvalite, da premagate šibkost in lenobo.

Obstaja veliko terapevtskih metod in kompleksov, ki bodo izboljšali stanje žil. Glavna stvar je izbrati prave vaje in redno telovaditi. Seveda morate prehrano prilagoditi.

Zdrava prehrana in zdrav življenjski slog bosta zagotovila, da odstranitev prizadetih žil ni potrebna.

Koristni video

Video tutorial o vadbeni tehniki dr. Bubnovskega:

Bubnovsky vaje za krčne žile nog

Doktor medicinskih znanosti dr. Bubnovsky je z ogromnimi medicinskimi izkušnjami in določenim znanjem uspel ustvariti terapevtski kompleks vaj, ki ljudem pomaga obvladovati bolečine v hrbtenici, pozabiti na težave s sklepi in žilami.

Nanovein  Injekcije krčnih žil

Neverjetno je, da navadna gimnastika pomaga pri soočanju s tako resnimi boleznimi, ki jih tradicionalne metode niso vedno mogoče zdraviti. Danes bomo razmislili o gimnastičnih vajah, ki preprečujejo razvoj krčnih žil in lajšajo znake te bolezni, ki so se že pojavili.

Več o metodi zdravljenja Bubnovskega

Zdravnik je razvil svojo osebno edinstveno metodo zdravljenja, imenovano kineziterapija. Pomaga se znebiti težav, povezanih z velikim številom bolezni. Takšna terapija pomaga obnoviti elastičnost žil in ublažiti simptome te patologije.

POMEMBNO! Zvezde razstavnih podjetij že dolgo uporabljajo preprost in učinkovit način, kako se znebiti krčnih žil! Morate le vzeti poceni. Preberite več >>>

Preproste vaje lahko izvajate, ne da bi zapustili svoj dom, kar je zelo priročno. In da terapija deluje, ni potrebna pomoč nepooblaščenih oseb, da naredimo vse sami. Če pa želite hitro doseči rezultat pouka, je bolje obiskati center Bubnovsky in narediti vaje na posebnih simulatorjih, ki bodo večkrat povečale učinkovitost telovadbe.

V osnovi se razvoj krčnih žil spodnjih okončin pojavi zaradi sedečega načina življenja, nošenja ozkih čevljev z visokimi petami ali zaradi dejstva, da stroka predlaga, da mora človek preživeti veliko časa na nogah.

Genetska komponenta igra pomembno vlogo in če imajo starši težave z žilami, potem bodo najverjetneje otroci naleteli na to patologijo. Najpogosteje se prenaša po ženski liniji, zato je ob prvih znakih priporočljivo začeti zdravljenje.

Pri prvih manifestacijah krčnih žil se lahko uporabljajo mazila ali geli, kot so:

Krčne žile lahko odpravite doma! Samo 1 krat na dan morate drgniti ponoči.

Na čem temelji kineziterapija?

Vse vaje za krčne žile, ki jih uporablja kineziterapija, so zelo preproste, sam kompleks pa je izbran za vsakega pacienta posebej, glede na njegovo zdravstveno stanje.

V procesu polnjenja je pomembno vzpostaviti pravilno dihanje, sicer bo učinkovitost terapije minimalna ali pa izboljšanja sploh ne bo.

Pravilno dihanje bo pomagalo ohraniti moč in se med vadbo ne utruditi, podaljšalo čas treninga. Bolje je delati v umirjenem ritmu, kot da se zamočimo zaradi pomanjkanja sape in utrujenosti.

Katere vaje je mogoče narediti doma?

Nekateri pacienti nimajo finančne ali fizične sposobnosti za obisk centra Bubnovsky za usposabljanje na simulatorjih. Toda to dejstvo ne bi smelo ovirati dolgo pričakovanega okrevanja, saj lahko za zdravje svojih žil poskrbite celo doma.

Krčne žile lahko odpravite doma! Samo 1 krat na dan morate drgniti ponoči.

Priporočljive vaje Bubnovsky za krčne žile nog:

  1. Vzamemo stol s hrbtom in se usedemo nanj, tako da hrbtenica nima opore. Noge položimo tesno skupaj, zapremo kolena. V tem položaju naredimo kotalno gladke gibe stopal. Najprej ga dvignite na nožni prst s postopnim prenosom opore na peto. Morate narediti najmanj 20 ponovitev.
  2. Podpiramo si dlani obeh rok in se počasi počasi dvignemo do nogavic in se spustimo do pete. Vse gibe izvajamo gladko, ne da bi trkali. Tudi 20 ponovitev.
  3. Stojimo ob steni. Na vdih se spočijemo z rokami in se gladko dvignemo na prstih, med izdihom pa se gladko spustimo tudi na celo stopalo. Vzporedno s tem spuščamo roke vzdolž telesa. Tudi 20 ponovitev.
  4. Ko smo se namestili na stolu, se obrnemo tako, da dvignemo desno in levo nogo tako, da jih upognemo na kolenih sklepa. Zaželeno je, da se noga upogne vzporedno s tlemi. Hkrati s krožnimi gibi stopala razvija sklep.
  5. Na koncu polnjenja morate ležati na tleh in postaviti noge na steno. Da bi sprostili noge in normalizirali odtok krvi, morate v tem položaju ležati približno 15 minut.

Video navodila

Kakšen učinek naj pričakujem?

Terapevtska gimnastika bo idealna rešitev za bolnike, ki ne želijo jemati zdravil za zdravljenje krčnih žil. Če najdete čas in vsak dan namenite pol ure za opravljanje polnjenja, potem lahko po enem mesecu opazite znatno izboljšanje stanja žil. Pomembno je, da zdravljenje jemljete resno in ne zamudite polnjenja.

Če zdravnik priporoča uporabo zdravil vzporedno z gimnastiko, je za povečanje terapevtskega učinka priporočljivo, da ga posluša. Redno plavanje, pohodništvo, kolesarjenje, dober spanec in prehrana blagodejno vplivajo tudi na žilni ton. Ob spoštovanju vseh pravil ne morete samo odstraniti simptomov krčnih žil, ampak tudi dolgo pozabiti na njegov obstoj.

Zdravljenje krčnih žil po metodah Bubnovskyja: učinkovitost in sklop vaj

Zdravnik prvega razreda z bogatimi izkušnjami, ki je razvil lastne metode zdravljenja bolnikov, ne brez razloga, verjame, da lahko krčne žile za vedno premagujemo. Začeti se je treba intenzivno ukvarjati s telesno vzgojo in voditi aktiven življenjski slog.

Kdo je doktor Bubnovski in kaj misli o krčnih žilah

S.M. Bubnovsky je vodilni specialist restorativne medicine. Leta 2008 je odprl zdravstveni center za zdravljenje otrok in žensk po svojih posebnih metodah, leta 2010 pa je v Moskvi odprl rehabilitacijski center za hitro okrevanje hudih bolnikov po operacijah in resnih boleznih, vključno s krčnimi žilami.

Sergej Bubnovski je napisal veliko zanimivih publikacij na temo krčnih žil in jih pozneje zbral v eno publikacijo, ki jo uspešno izvajajo v Rusiji in številnih državah ZND.

Kako prepoznati krčne žile?

Krčne žile sploh ni težko prepoznati, najbolj očiten znak resnih težav z venskim retikulumom – manifestacija temno vijoličnih ali svetlo vijoličnih žil pod povrhnjico, krči krvne žile. Tudi krčne žile spremljajo naslednje težave:

  • Močan edem spodnjih okončin.
  • Oteklina vene.
  • Na prizadeti koži se začnejo pojavljati rjave pike, zlasti v spodnjem delu noge in gležnjih.
  • Močne bolečine v spodnjih okončinah in utrujenost med hojo.
  • Krči spodnjih okončin.

Ko opazimo vsaj 1 znak krčnih žil, je nujno treba poiskati kvalificirano zdravniško pomoč. Fizične vaje, ki jih je ustvaril Sergej Bubnovsky v kombinaciji s celo vrsto wellness postopkov, so mnogim pomagali, da se ne le postavijo na noge, ampak se tudi ukvarjajo z zimskimi in poletnimi športi, plavajo z školjkami in brez, zimskim in poletnim turizmom ter vodijo zelo aktiven življenjski slog, za vedno pozabite na krčne žile.

Nanovein  Kirurško zdravljenje krčnih žil spb

Zdravljenje po metodi Sergeja Bubnovskega je velika priložnost, da se znebite krčnih žil, zahvaljujoč preprostim, a zelo učinkovitim fizičnim vajam.

Kateri je najboljši način za zdravljenje bolezni?

Dandanes obstaja ogromno receptov in orodij, ki lajšajo krčne žile.

  • zdravila;
  • fizioterapija;
  • metode tradicionalne medicine;
  • fizikalna terapija (fizikalna terapija);
  • fizične vaje.

Toda najboljše metode, kako se znebiti krčnih žil, je ustvaril nadarjeni zdravnik Sergej Bubnovski. Zdravljenje po njegovi metodi pomaga znebiti krčnih žil v najkrajšem možnem času in brez zapletenih kirurških posegov.

Posebnost zdravljenja krčnih žil po Bubnovskem skriva sodoben pristop k odpravi krčnih žil. Bistvo postopka okrevanja je v samem bolniku, in sicer v želji, da bi za dosego cilja uporabil vsa svoja notranja sredstva.

Če želite večkrat zmanjšati tveganje za krčne žile, preprečiti poraz velikih in majhnih krvnih žil ali opraviti profilaksu, mora oseba trdo delati na večnamenskih simulatorjih Bubnovsky (MTB). Zasnovani so tako, da se bolan človek malo potrudi, vendar dobi maksimalen učinek, celotna stvar pa je v njihovih sodobnih funkcijah: protigravitaciji in dekompresiji. Ta pristop ljudem omogoča vadbo tudi brez majhnih tveganj za zdravje.

Znebitev krčnih žil uspešno mine po posebej razviti shemi za vsakega pacienta. Glede na stopnjo bolezni je predpisan poseben potek telesnih vaj, zaradi katerih so krvne žile močne, elastične in zagotavljajo optimalen pretok krvi v nogah. Nov pacient začne zdravljenje krčnih žil z močno poenostavljenim potekom in postopoma prehaja na bolj zapletene fizične vaje s povečano stopnjo zahtevnosti.

Ta video prikazuje, kako lahko vadite na večnamenskih simulatorjih Bubnovskyja (MTB) in poslušate, kaj priporoča Sergej Mihajlovič Bubnovski.

Metoda zdravljenja krčnih žil po Bubnovskem

Ta metoda ima svoje posebne značilnosti in stroga pravila, ki jih je treba strogo upoštevati, da se pozdravi krčne žile.

Vpliv na krčne žile

Vaje, ki jih je posebej oblikoval dr. Bubnovsky, vodijo k normalnemu gibanju krvi skozi žile. V spodnjih okončinah s krčnimi žilami se odvečna tekočina hitro nabira in posledično dolgo stagnira, kar močno poveča pritisk na šibke žile, čemur se lahko izognemo s posebnimi vajami.

V rekordnem času se obnovi pretok krvi, nasičene s kisikom, in spodbudi se ton krvnih žil v nogah. Velike in majhne žile postanejo elastične, venski "retikulum" in "zvezdice" pa za vedno izginejo.

V prvih dneh pouka ne smete dajati močne obremenitve spodnjih okončin, pa tudi hitro teči ali hoditi na velike razdalje, saj lahko to poslabša potek krčnih žil. Za doseganje pozitivnih rezultatov je potrebno ponavljati fizične vaje, vendar ne pospeševati tempa in ne začeti delati bolj zapletene gimnastike.

Treba je sestaviti celo vrsto telesnih vaj. Izboljšanje gimnastike z krčnimi žilami je sestavljeno iz različnih rotacijskih in fleksijskih vaj v skeletnem sistemu mišično-skeletnega sistema. Najboljše vaje za krčne žile so škarje in kolo.

Zelo pomembno je pravilno dihati, ko delate vse vaje, saj to poveča čas treninga, oseba pa ne doživi hude utrujenosti.

Vaja kompleks

Za izvajanje teh vaj vam ni treba uporabljati simulatorjev, izvajajo jih lahko tako v telovadnici kot doma. Če želite to narediti, vam ni treba kupovati drage opreme, samo kupite udobno trenirko in čevlje.

  1. Sedite v udoben stol, vendar se ne naslanjajte na hrbet. Dvignite nogo spredaj (prste), nato pa oporo prenesite na peto. Na vsaki spodnji okončini naredite 15 ponovitev.
  2. Naslonite se na 2 zgornja okončina. V tem položaju se počasi dvignite do prstov, nato pa se spustite na pete. Naredite 10 ponovitev v počasnem tempu.
  3. Obe roki položite ob steno. Stojte na konicah prstov, na globokem izdihu spustite noge v prvotni položaj in hkrati spustite obe roki ob šivih. Vaje delajte počasi in vsaj 10-krat.
  4. Sedite na stol brez hrbta in se dvignite, vsaka noga ga bo odklonila v kolenskem sklepu. Če dvignete spodnji ud, zasukajte stopalo za 360 °, da boste lahko razkropili vensko kri po žilah.
  5. Po izvedbi teh fizičnih vaj morate ležati na hrbtu in dvigniti obe nogi, ki ju nasloni na steno, tako da se bodo spodnji udi popolnoma sprostili.

Preprečevanje krčnih žil

Mnogo lažje je preprečiti nastanek krčnih žil kot odpraviti in se znebiti številnih posledic (na primer tromboflebitisa, tromboze in trofičnih razjed). Nadarjeni zdravnik Sergej Bubnovski kot profilaktični zdravnik priporoča:

  • Pohodništvo v zgodnjem jutru in pred spanjem;
  • naredite gimnastiko za spodnje okončine;
  • enostaven tek;
  • vožnja s kolesom ali skuterjem;
  • bosonoga hoja po tleh ali travi;
  • razredi z vrvjo, hula-obročem in gumijasto žogo;
  • Ne uporabljajte dvigala, ampak hodite po stopnicah;
  • ukvarjajo se s turizmom;
  • pojdite plavat.

Protivopokazovanja

S krčnimi žilami ne morete izvajati vaj, ki zahtevajo okrepljeno telesno aktivnost bolne osebe, še posebej, če padejo na glutealne mišice, spodnji del noge in stegna.

Ne morete delati vaj z različnimi utežmi, saj povzroča resno napetost žil:

  • mrena;
  • kotlički;
  • dumbbells (še posebej, če so iz kovine);
  • uteži, ki jih napolnimo z rečnim peskom, surovo ajdo ali grahom.

Mnenje izkušenih zdravnikov

Številni kolegi Sergeja Bubnovskega delijo njegov zelo učinkovit sistem za odpravljanje krčnih žil spodnjih okončin in majhne medenice. Sodobni zdravniki verjamejo, da lahko Bubnovsky pozdravi tudi najbolj brezupne bolnike. In to niso prazne besede, saj so se številni izkušeni zdravniki z krčnimi žilami obrnili na Sergeja Bubnovskega po pomoč in v kratkem času ozdravili strašno bolezen, se vrnili v aktivno življenje in medicinsko prakso.

Sergej Mihajlovič Bubnovski je sijajen zdravnik, ki je ustvaril cel sistem fizičnih vaj in večnamenskih simulatorjev. Milijoni bolnikov, ki so si opomogli, so najpomembnejši dokaz, da so metode dr. Bubnovskega zelo učinkovite.

Lagranmasade Slovenija