Koliko vode bi morali piti za krčne žile

Pravilna prehrana za krčne žile spodnjih okončin je pomembna in igra pomembno vlogo. V kombinaciji s preostalim tretmajem lahko pospeši proces celjenja. Če se držite prehrane, lahko normalizirate težo, splošno stanje celotnega organizma, kar je pomembno pri krčnih žilah.
Vsebina:

Krčne žile se zlahka odpravijo brez operacije! Za to veliko Evropejcev uporablja Nanovein. Po mnenju flebologov je to najhitrejša in najučinkovitejša metoda za odpravo krčnih žil!

Nanovein je peptidni gel za zdravljenje krčnih žil. Popolnoma učinkovit je v kateri koli fazi manifestacije krčnih žil. Sestava gela vključuje 25 izključno naravnih zdravilnih sestavin. V samo 30 dneh uporabe tega zdravila se lahko znebite ne samo simptomov krčnih žil, temveč tudi odpravite posledice in vzrok za njegovo pojavljanje, pa tudi preprečite ponovni razvoj patologije.

Nanovein lahko kupite na proizvajalčevem spletnem mestu.

Kaj morate jesti s krčnimi žilami?

Ko ima oseba krčne žile, mora pregledati svojo prehrano. S pomočjo pravilne prehrane lahko očistite celotno telo, odstranite obremenitev krvožilnega sistema, normalizirate pretok krvi v spodnjih okončinah.

S to boleznijo morate uporabiti takšne izdelke:

  • Raznovrstna zelenjava. Še posebej koristno bo zelje, paradižnik, paprika, korenje, poljubno zelenje. Strokovnjaki svetujejo, da naredite solate s kombiniranjem te zelenjave. Morate jih napolniti z rastlinskim oljem, limoninim sokom. Zelenjava vsebuje veliko vitaminov in mineralov, ki krepijo stene žil, pozitivno vplivajo na njihov ton.
  • Jabolčni kis Priporočljivo je, da uporabite pri krčnih žilah. Če želite to narediti, dodajte 2 žlici tega kisa v kozarec vode. Pripravljeno mešanico pijemo 1-2 krat na dan. Raztopina se uporablja tudi za mletje stopal. Postopek se izvaja ponoči.
  • Jagode in sadje. Ljudje z krčnimi žilami naj jedo pomaranče, češnje, kosmulje, marelice, limone, ribez, češnje, jabolka, jagode. To sadje je vir vitaminov, ki pozitivno vplivajo na žile.
  • Fižol, grah, orehi.
  • Suho sadje, saj tanjša kri. Lahko so vreden nadomestek sladkarij.
  • Raznolika žita. Nasičene so z antioksidanti, ki telo odstranijo toksinov.
  • Morski sadeži. Vsebujejo veliko bakra, potreben pa je za sintezo elastina, ki je beljakovina sten krvnih žil. Z njo postanejo elastični. Zaradi tega morajo bolniki jesti rakovice, školjke, lignje in drugo morsko hrano.
  • Začimbe Zmanjšujejo viskoznost krvi in ​​naredijo jedi okusnejše.
  • Morska ohrovt. Tega izdelka nimajo vsi radi, vendar vsebuje pomembne elemente v sledovih, ki krepijo krvne žile.
  • Rastlinska olja. Nasičene so z vitaminom E, zaradi česar so žile elastične. Zaradi tega je vredno vsak dan dodajati rastlinsko olje v svojo prehrano. Še posebej koristno je začinjati zelenjavne solate s tem izdelkom. Skupaj imajo boljši učinek na telo kot posamezno.

Prehrana za krčne žile je sestavljena iz različnih izdelkov, največ pa naj bo sadje in zelenjava. To je posledica dejstva, da vsebujejo veliko vitaminov in mineralov, pa tudi vlaknin. Če se ga držite, se bodo v telesu zgodile take spremembe:

  • Viskoznost krvi se bo zmanjšala, to bo izboljšalo prehrano tkiv, krvnih žil
  • Okrepil bo krvne žile
  • Odpravite odvečne kilograme
  • Otekanje se bo zmanjšalo.

Prehrana v kombinaciji z osnovnim zdravljenjem lahko izboljša zdravje spodnjih okončin.

Katero hrano je treba zavreči pri krčnih žilah?

Dodelite izdelke, ki jih ne bi smeli uporabljati za krčne žile, saj le poslabšajo človeško stanje. Tu je seznam njih:

  • Ocvrta hrana, prekajeno meso, začinjene jedi. Če jih človek ne more popolnoma izločiti iz svoje prehrane, jih mora poskusiti zaužiti v minimalni količini. Iz njih postane kri bolj viskozna in to lahko sproži razvoj tromboflebitisa.
  • Sol Njeno količino je treba zmanjšati, saj negativno vpliva na kri, nabira tekočino v telesu in noge lahko nabreknejo od tega.
  • Mandarine, mesne juhe.
  • Konzervirana hrana.
  • Črni čaj, kava. Mnogi ljudje ne morejo popolnoma opustiti svojih najljubših pijač, potem morate zmanjšati njihovo porabo. Na dan je dovoljeno piti največ 2 skodelici.
  • Žemljice, torte, sladkarije. To še posebej velja za tiste, ki trpijo odvečne kilograme.
  • Alkoholne pijače.

Kaj lahko pijem pri krčnih žilah?

S krčnimi žilami morate ne samo pravilno jesti, ampak tudi piti veliko tekočine. To je potrebno za redčenje krvi. Če oseba prejme zadostno količino tekočine, se ohrani normalno ravnovesje med vodo in soljo.

Ko so bile ugotovljene krčne žile, morate piti takšne pijače:

  • Zeleni čaj
  • Sokovi iz zelenjave ali sadja, zlasti iz ogrce, gorskega pepela in ribezovega soka so v veliko korist
  • Sadne pijače iz brusnic in lingonberry
  • Kompoti

Melona in lubenica bosta koristni, zato ju, ko pride njihova sezona, vključite v svojo prehrano. Pomembno je jesti zdravo hrano, saj je od njih odvisno zdravje ljudi.

Način napajanja

Krčne žile so zahrbtna bolezen, saj je ne odkrijemo takoj. Zato je ob stiku z zdravnikom lahko bolezen že v resni fazi. Zaradi tega se je vredno držati vseh zdravnikovih priporočil z uporabo vseh sredstev, ki jih je predpisal, in slediti dieti.

Strokovnjaki svetujejo, da se držijo prehrane, ki je sestavljena iz takih pravil:

  • Jesti ga je treba delno. To pomeni, da mora človek hrano vzeti 5-6 krat na dan.
  • Pred spanjem ne smete jesti. Zadnji obrok naj bo 4 ure pred nočnim počitkom.
  • Med jedjo ne pijte nobene pijače. Moti prebavo.

Če oseba trpi zaradi krčnih žil, mu zdravniki pogosto svetujejo, naj pod noge postavi blazino. S to metodo se bodo dvignili za 10 cm. To bo ublažilo utrujenost, napetost na spodnjih okončinah.

  • Poleg tega lahko dieta za krčne žile pomaga odstraniti strupe iz telesa, ki se pojavijo v želodcu in črevesju. Lahko se kopičijo v posodah. Če želite ustaviti ta postopek, morate čez nekaj časa očistiti telo strupov.
  • Da ne bi škodovali sebi, morate uporabiti preverjene metode. Najbolje je, da se dogovorite za en ali nekaj postnih dni. Ta metoda je popolnoma neškodljiva. Vključuje minimalen vnos hrane in povečano pitje. Oseba bo morala popiti vsaj 2 litra vode na dan.

Ko je tak dan na tešče konec, potem ne jejte takoj veliko hrane. Prenajedanje slabo vpliva na telo. Vsi poskusi čiščenja telesa toksinov bodo brezpredmetni.

Kaj je še treba izključiti?

Ne prezrite pojava krčnih žil na nogah. To je nevarna bolezen. Iz prehrane ni treba odstraniti le določenih živil. Ne uporabljajte takih zdravil:

  • Diuretiki
  • Nadzor rojstva
  • Hormonsko

Ta zdravila negativno vplivajo na bolnika s krčnimi žilami. Zato je pred začetkom njihove uporabe bolje, da se posvetujete z zdravnikom, da ne poslabšate svojega stanja. Če upoštevate preprosta pravila, lahko bolezen premagate.

Vitaminska terapija

S krčnimi žilami človeško telo potrebuje določene vitamine. Dobite jih lahko iz hrane. Naslednji vitamini veljajo za najpomembnejše za pacienta:

  • Vitamin C: imenujemo ga tudi askorbinska kislina. S krčnimi žilami se motijo ​​funkcije kolagena v stenah žil. To vodi v dejstvo, da se lahko raztezajo, kar je značilno za krčne žile. Vitamin C lahko izboljša sintezo kolagena in stanje žil.
  • Vitamin P: ima fleboprotektivni in flebotropni učinek. Ta vitamin zagotavlja pravilno prehrano.
  • Vitamin E: zelo koristen za telo, uporabljal se je za zaščito membran.

Vsi ti vitamini so v zgornjih izdelkih. Zato je vredno ustvariti pravilno prehrano. Veliko število zdravnikov pacientom svetuje, naj na navodilo napišejo seznam prepovedanih in potrebnih izdelkov. Treba ga je obesiti na hladilnik. Lažje se boste obvladovali.

Ko se pojavijo krčne žile, je predpisana dieta, ki je ustvarjena za obnovo jeter. To je pomemben organ, ki je filter v telesu. Če deluje dobro, se krvni strdki ne bi smeli pojaviti v žilah. Toda pogosto ljudje sami uničijo jetra, uživajo škodljive izdelke. Pri krčnih žilah je to še posebej škodljivo za zdravje.

Nanovein  Kaj povzroča pigmentacijo na nogah (rdeče in modre lise)

Boj proti odvečnim kilogramom z krčnimi žilami

Ko oseba pridobi na teži, se ogrozi zaradi krčnih žil na nogah. Zato se je vredno boriti s težavo odvečnih kilogramov. Če želite to narediti, upoštevajte ta pravila:

  • Zmanjšajte vnos visokokalorične hrane. Ženska mora dnevno prejeti 1,2 tisoč kcal, moški – do 1,5 tisoč kcal. Za zmanjšanje kalorij morate zaužiti manj maščob in preprostih ogljikovih hidratov.
  • Pozabiti bi morali na tista živila, ki vzbujajo apetit. To so začinjene ali slane jedi, pa tudi prekajeno meso.
  • Debelost izzove ne le pojav krčnih žil, ampak tudi pojav tumorja v možganih, bolezni endokrinega sistema in druge patologije. Če je oseba normalizirala svojo prehrano, vendar ne izgublja teže, se morate posvetovati z zdravnikom, saj pojav odvečnih kilogramov izzove nekakšne težave v telesu. Zdravnik vam bo pomagal najti vzrok, predpisal zdravljenje.

Nekateri se odločijo, da se bodo znebili krčnih žil s postom. Ta tehnika ni primerna za vse ljudi. Vnaprej se pripravite na stradanje. Toda bolezni ni sposoben premagati.

Med gledanjem videoposnetka boste izvedeli o krčnih žilah.

Torej, mnogi ljudje trpijo zaradi krčnih žil. To bolezen je treba celovito zdraviti. Če želite to narediti, morate ne samo uporabljati potrebna zdravila, ampak tudi pravilno jesti.

Stran o krčnih žilah: simptomi in zdravljenje krčnih žil

Krčne žile so bolezen, s katero mora človek sobivati ​​več let. Nagnjen je k napredovanju, zato mora bolnik nekoliko prilagoditi svoj življenjski slog, da prepreči prehod krčnih žil v podkomponirano in nato dekompenzirano obliko ter da se izogne ​​zapletom. Pogovorimo se o tem, kaj lahko in česa moramo storiti pri krčnih žilah in česa se moramo izogibati.

Ali je mogoče masaža z krčnimi žilami?

Masaža je ena od metod simptomatskega zdravljenja krčnih žil. Velja:

1. V začetnih fazah bolezni, ko so vene vidne, še vedno pa ni izrazite simptomatologije. V tem primeru bo masaža pomagala preprečiti ali upočasniti nadaljnje spremembe krvnih žil z razvojem simptomov krčnih žil.

2. S subkompenziranimi krčnimi žilami, ko so na nogah vidne vozle, zvite žile, ob večerih pa človeka motijo ​​neprijetni simptomi: oteklina, bolečine v nogah, utrujenost. Masaža bo pomagala "razpršiti" kri, izboljšala mikrocirkulacijo v tkivih spodnjih okončin, olajšala ali zmanjšala simptome bolezni.

3. Pri kronični limfni venski insuficienci. Njegova posledica je degeneracija podkožne maščobe in elefantija. Masaža je v takšnih razmerah potrebna. Omogoča vam, da izboljšate odtok limfe in upočasnite degenerativne procese v tkivih.

Ne morete narediti masaže, če krčne žile spremlja tvorba krvnih strdkov. V tem primeru se z mehanskim vplivom na posode spodnjih okončin poveča tveganje za pljučno embolijo. Preprosto povedano, trdni krvni strdek se lahko odcepi od stene posode in doseže srce. Ta pogoj se pogosto konča s smrtjo osebe v nekaj minutah.

Ali je možno hoditi s krčnimi žilami?

Krčne žile so zelo pogosta bolezen. Če bi s krčnimi žilami spodnjih okončin oseba prepovedala hoditi, bi proizvajalci invalidskih vozičkov postali bogati. Pravzaprav lahko hodite s krčnimi žilami. Še več – hoditi morate s krčnimi žilami, saj hoja dela mišice. Zmanjšanje in sprostitev potisne kri, kar pomaga izboljšati vensko hemodinamiko.

Ali lahko tečem s krčnimi žilami?

Lahko tečete s krčnimi žilami. Bolj kot to je koristno. Tek ne daje samo trenutnih, ampak tudi zapoznelih rezultatov. Glavni dejavniki tveganja za krčne žile tistih, na katere lahko oseba vpliva, so dolgo bivanje v enem položaju (stoječe, sedeče) in debelost. Delno ali v celoti odstrani oba dejavnika.

Toda v poznih fazah krčnih žil ne morete teči. Če se žile napolnijo s krvnimi strdki, se na koži pojavijo trofični ulkusi, intenzivni fizični napori le poslabšajo stanje in lahko privedejo do trombemboličnih zapletov. V takih primerih raje zmernejšo telesno aktivnost – na primer hojo.

Ali lahko pripravim kondicijo za krčne žile?

V poznih fazah krčnih žil fitnes ni dovoljen. Z blago do zmerno resnostjo bolezni – možno je, po možnosti pod nadzorom trenerja. Nekaj ​​priporočil:

  • Ne preobremenjujte nog;
  • izogibajte se tesnim oblačilom;
  • čevlji naj bodo udobni in nikakor ne ozki;
  • po potrebi uporabite kompresijske nogavice;
  • Izogibajte se statičnim obremenitvam.

Ali lahko rodim s krčnimi žilami?

Po statističnih podatkih med prvo nosečnostjo 30% žensk razvije krčne žile. To je posledica hormonskih sprememb v telesu, ki zmanjšujejo ton žil, preobremenijo vaskularno posteljo in s tem povečajo tveganje za krčne žile. Teh 30% žensk ne prekine nosečnosti – varno rodijo s krčnimi žilami. Če pa je vaša bolezen v napredni fazi in so na nogah vidni krvni strdki, se morate nemudoma obrniti na vaskularnega kirurga, sicer lahko pride do zapletov pri porodu.

Ali se lahko kopalim s krčnimi žilami?

Lahko se kopeli z krčnimi žilami. Ta postopek celo pomaga zmanjšati simptome bolezni. Da bi odpravili edeme, postavite noge nad nivo telesa – na rob kopeli. Če pa imate tromboflebitis, je bolje, da kopel opustite s tušem.

Lahko grem v kopel z krčnimi žilami?

V zgodnjih fazah krčnih žil lahko greste v kopalnico. Poleg tega je koristno. Za kopel je značilna temperaturna razlika. Telo se segreje, nato pa se močno ohladi. To pomaga povečati žilni ton. Po kopeli simptomi krčnih žil običajno minejo.

Ne domnevajte, da se ta postopek lahko uporablja za zdravljenje krčnih žil. Lahko odstrani simptome, vendar to ne vpliva na stopnjo razvoja bolezni, razen če ne načrtujete obiskati kopeli vsak dan več let.

Lahko pijem s krčnimi žilami?

Pitje vodke s krčnimi žilami je nezaželeno. Sčasoma to močno poveča tveganje za krčne žile. Pivo vpliva na stanje krvnih žil še slabše. Običajno se pije veliko in ta nizkoholna pijača preobremeni obtočno posteljo. Za nekaj časa pivo poveča količino krvi, ki kroži po žilah, razteza jih.

Povezane težave v zvezi z krčnimi žilami:

Ali lahko jemljem kontracepcijske tablete za krčne žile? Možno je, vendar nezaželeno. V navodilih za uporabo teh zdravil krčne žile spodnjih okončin niso navedene kot kontraindikacije. Toda kontracepcijskih tablet ne smemo piti s tromboflebitisom. Poleg tega je vredno zapomniti, da lahko poslabšajo mikrocirkulacijo. Morda to prispeva k napredovanju krčnih žil.

Ali lahko pijem čaj iz vrtnic borovnic pri krčnih žilah? Mogoče ne bo storil nobene škode. Če pa pričakujete, da vam bo čaj iz šipka pomagal pri nečem, je to napačno prepričanje. Šipkov šipek je le vir vitamina C in ni univerzalno zdravilo za vse bolezni.

Lahko pijem veliko vode s krčnimi žilami? Lahko pijete veliko vode. Lahko popijete tudi malo vode. To ne bo vplivalo na potek bolezni.

Lahko pijem kavo s krčnimi žilami? Lahko. Ni dokazov o negativnem vplivu kofeina na potek krčnih žil spodnjih okončin. Morda se bo ta pijača celo izkazala za koristno, saj kava poveča ton krvnih žil.

Ali lahko pijem Aspirin za krčne žile? Možno in potrebno je. Ima protiplazemski učinek, zato zmanjšuje verjetnost nastanka krvnih strdkov. Pitje aspirina s krčnimi žilami naj bo med majhnimi odmerki med obroki, saj se zdravilo jemlje dlje časa, zato lahko povzroči neželene učinke iz prebavil.

Ali lahko pijem kardiomagnil z krčnimi žilami? Lahko. Kardiomagnil in Aspirin sta si zelo podobna, saj vsebujeta eno učinkovino – acetilsalicilno kislino. Toda zaradi prisotnosti dodatne komponente kardiomagnil manj škodljivo vpliva na sluznico prebavil.

Pravilna prehrana za krčne žile

Ena glavnih težav, ki lahko povzroči krčne žile, so težave s prekomerno telesno težo. Debelost seveda ni vzrok številka ena, lahko pa je zelo oteževalni dejavnik tveganja. Uravnotežena prehrana za krčne žile na nogah ne bo omogočila le običajnega povečanja telesne teže, temveč tudi znatno zmanjšala tveganje za razvoj in nadaljnje napredovanje bolezni.

Splošni koncepti

Pravilna prehrana za krčne žile spodnjih okončin bo najprej pripomogla k temu, da se znebite odvečne teže, če je taka prisotna pri bolniku, okrepi vaskularno steno, obogati telo s koristnimi snovmi in minerali. Nedvomno se varikozna bolezen ne razvija samo pri debelih ljudeh, sama ta bolezen je večfaktorna (ima veliko vzrokov za razvoj). Torej so velikega pomena dednost, sočasne bolezni srčno-žilnega, endokrinega, živčnega sistema itd.

Nanovein  Krčne žile, domače zdravljenje z ljudskimi zdravili

Toda prekomerna teža ostaja eden najpogostejših vzrokov bolezni.

Obremenitev, ki je na nogah z veliko telesno maso, močno preobremeni posode spodnjih okončin, njihovo steno in sistem zaklopk. Zaradi tega se ton žil in kapilar znatno zmanjša, krvi ni mogoče normalno odstraniti iz spodnjih okončin, kar vodi v njegovo stagnacijo. Zastoj, posledično, povzroči širitev žile, tanjšanje njegove stene, nezadostnost ventila in ogroža nastanek krvnih strdkov ter razvoj tromboflebitisa.

Vedno mora biti prisotna pravilna prehrana za krčne žile, tako pri krčnih žilah spodnjih okončin kot pri razširitvi žil drugih organov. To je najprej ukrep za preprečevanje nadaljnjega napredovanja patologije in sredstvo za preprečevanje poslabšanj.

Prehrana za krčne žile na nogah mora upoštevati vse nianse, ki so prisotne pri pacientu: natančno težo, višino, ali obstajajo dedne ali alergijske bolezni, splošno zdravstveno stanje in tudi kakšen življenjski slog bolnik vodi na splošno.

Prehrano za krčne žile nog mora predpisati le specializiran zdravnik – vaskularni kirurg ali flebolog!

Kar prehrana določa zase

Pravilna prehrana, tako kot splošno zdravljenje krčnih žil, zasleduje določene cilje:

  1. Izboljšanje reoloških lastnosti krvi. Reološke lastnosti krvi so njegova viskoznost, sposobnost prostega pretoka skozi posode v tekoči obliki. Pri krčnih žilah se zaradi stagnacije njegova viskoznost občutno poslabša.
  2. Povečan ton žilne stene. Zaradi širjenja žil postane njihova stena tanka, zato je nagnjena k travmam in nevarnosti notranjih krvavitev.
  3. Odstranite oteklino. Zaradi sproščanja tekočine iz posod v intersticijski prostor bolnikov se edemi na nogah pogosto motijo. Dieta s krčnimi žilami na nogah vam bo omogočila odstranjevanje zabuhlosti, hkrati pa telesu zagotovila potrebno količino vode.
  4. Zmanjšajte odvečno težo. Kot smo že omenili, je ta pristop eden glavnih ciljev prehrane pri krčnih žilah spodnjih okončin.

Katera hrana je dovoljena?

Prehrana za krčne žile nog, čeprav temelji na omejevanju številnih izdelkov, vseeno vsebuje vse potrebne sestavine zdrave prehrane.

Seznam osnovnih, cenovno dostopnih izdelkov in njihovih lastnosti, ki jih jemo pri krčnih žilah:

Živila, bogata z vlakninami

Zelenjava je glavno živilo za krčne žile spodnjih okončin, saj vsebujejo veliko ogljikovih hidratov, torej ne bodo odložili maščob, velike količine vlaknin, elementov v sledovih in drugih koristnih snovi. Pomembno je, da pri uživanju vlaknin ne pride do ostrega sproščanja insulina, ki je zelo pomemben za normalno ravnovesje maščobnih spojin v telesu.

Dovoljeno je jesti zelenjavo vsak dan, razen krompirja, ki vsebuje veliko škroba, kar lahko vpliva na normalno raven presnove glukoze.

Izdelki iz družine stročnic zagotavljajo beljakovinske snovi odlične kakovosti, ki bodo nadomestile pomanjkanje beljakovin v odsotnosti mesnih izdelkov.

Sadje je skupaj z zelenjavo nepogrešljivo pri preprečevanju bolezni kardiovaskularnega sistema. Sadje, kot so češnje ali češnje, vsebuje veliko količino vitamina K, ki sodeluje pri strjevanju krvi in ​​normalizira ton venske stene. Agrumi, jabolka bodo telo oskrbeli z vitaminom C, suho sadje pa bo zagotovilo kalij, ki je pomemben za delovanje srca.

Mineralna voda in sokovi

Kot že rečeno, krčne žile poslabšajo reološke lastnosti krvi, zato telo potrebuje veliko količino zdrave tekočine. Rezerve vode lahko dopolnimo s pitjem navadne, mineralne vode, sadnih sokov, zelenega čaja. Pri izbiri sokov je pomembno, da tistih, ki se prodajajo v navadni embalaži, ne zaužijemo, stoji na polici trgovine. Takšni sokovi vsebujejo več kemikalij kot naravni sadni sok. Zato je bolje piti sveže stisnjene pijače.

Mesni izdelki in ribe

Nenavadno je, da mesnih izdelkov sploh ni priporočljivo izključiti. Seveda je svinjski šiški kebab ali sočen goveji zrezek popolnoma kontraindiciran pri krčnih žilah spodnjih okončin, vendar bo kuhano, parjeno ali dušeno meso zelo koristno.

Ločena postavka so ribe in morski sadeži. Tako kot meso ne bi smeli dovoliti ocvrtih rib in njegovih preveč mastnih vrst. Kuhano in dušeno, je zelo koristno.

Morski sadeži so dragocena sestavina prehrane. Lignje, morske alge lahko aktivirajo sintezo elastina v telesu. Elastin je protein, ki se nahaja v steni posode in je odgovoren za njegov ton in elastičnost. Tudi morska hrana oskrbuje človeško telo z nenasičenimi kislinami omega-3. Te snovi izkoriščajo škodljivi holesterol in čistijo poškodovana žila.

Oljčno olje

Oljčno olje je izdelek, bogat z vitaminom E. Majhna količina olja bo kot dodatek k solati odlično vplivala na stanje posode.

Kaj je strogo prepovedano?

Nič manj bogat je seznam tistih izdelkov, ki jih s to patologijo ni mogoče jesti. V osnovi vključuje maščobno hrano in snovi, ki poslabšajo delovanje venskega sistema:

  • alkoholne pijače;
  • katera koli mastna hrana z veliko holesterola;
  • sladkor, pa tudi drugi lahki ogljikovi hidrati;
  • kava in črni čaj, torej kake močne pijače z vsebnostjo kofeina;
  • sladke, slaščice;
  • konzervirana hrana;
  • izdelki z ostrimi okusi: začinjen, slan itd .;

Ta živila je treba popolnoma izključiti iz vaše prehrane. In če se je izkazalo, da je vaša najljubša hrana spadala v prepovedano kategorijo, se ne razburjajte. Seznam jedi, ki so na voljo, je zelo obsežen in resnično je mogoče poiskati, kaj lahko jeste, trpijo zaradi krčnih žil.

Organizacija dneva

Prehrana za krčne žile ne sme biti samo na seznamu dovoljenih izdelkov. Pomembno je tudi vedeti večkratnost in način njihove uporabe.

Nekaj ​​pravil, kako jemati izdelke za razširitev žil:

  • obvezen zajtrk. Potreben je jutranji obrok, saj telo že od samega začetka dneva potrebuje energijo in hranila. Lahkoten prigrizek s piškotki in kavo ne velja za normo, zato vedno potrebujete pravilno skuhan zdrav zajtrk;
  • prehrana s krčnimi žilami na nogah mora biti pogosta, vendar z majhnimi obroki. Racionalno velja za 5-6 krat obrok na dan. S tem pristopom se izognemo preobremenitvi prebavnega sistema in oskrbi s krvjo;
  • dieta za krčne žile na nogah izključuje vnos hrane pred spanjem. "Pozno večerja" ob 23. uri je kategorično izključena. Šteje se za normalno, da prenehamo jesti 00-3 ure pred spanjem.
  • Pitje tekočine med jedjo z krčnimi žilami spodnjih okončin je prav tako vredno odstraniti. Če pijemo hrano z vodo, pacient poslabša delo želodca, in sicer razredči koncentracijo klorovodikove kisline, ki je odgovorna za razgradnjo prehrambenih prsi.

Nekaj ​​primerov vsakodnevne prehrane

Tiste izdelke, ki jih lahko zaužijemo s širitvijo žil na nogah, je najbolje razporediti vnaprej na dnevne menije. Ta pristop vam bo omogočil, da boste lahko prikladno in hitro kuhali svojo hrano za vsak dan.

Ena od možnosti prehrane za krčne žile spodnjih okončin:

  • priporočljivo je začeti zajtrk ob 6–7 zjutraj, lahke zelenjavne solate in ovsena kaša bodo v tem primeru koristne;
  • kosilo – najbolje narediti ob 10. uri zjutraj, lahko popijete zeleni čaj in pojeste nekaj rozin ali suhih marelic;
  • kosilo – najboljši čas je 13:00, kot prvo jed lahko uporabite bučno juho ali piščančjo juho z dodatkom fižola;
  • popoldanski čaj – bolje je narediti približno 2 uri pred večerjo, lahko si privoščite prigrizek s solato iz morskih alg;
  • večerja – najboljši čas je 18:00, primerno je kuhano ali dušeno meso, skupaj s solato;
  • šesti obrok lahko naredite po volji, najpozneje 2-3 ure pred spanjem, so najboljši kefir, jogurt ali sok, skupaj s prehranskim kruhom.

Prehrano za krčne žile spodnjih okončin je treba sestaviti skupaj s strokovnjakom, da ustvarite popolno kombinacijo izdelkov, ki jih je dovoljeno uživati, in izdelkov, ki jih bolnik ljubi.

Upoštevati je treba, da prehranskega zdravljenja krčnih žil ne moremo jemati kot osnovno. Zdrava prehrana je le profilaksa venske ekspanzije, glavno zdravljenje pa mora biti sestavljeno iz zdravil in fizioterapevtskih načinov izpostavljenosti – antikoagulansov, flebotonikov, trombolitikov, v kombinaciji z darsonvalom, lasersko terapijo itd.

Lagranmasade Slovenija