Konvulzije z zdravljenjem krčnih žil

POMEMBNO! Če želite članek dodati med priljubljene, pritisnite: CTRL + D

Vprašalcu DOKTORJA lahko postavite vprašanje in dobite BREZPLAČEN ODGOVOR tako, da izpolnite poseben obrazec na NAŠEM MESTU na tej povezavi >>>

Krčne žile se zlahka odpravijo brez operacije! Za to veliko Evropejcev uporablja Nanovein. Po mnenju flebologov je to najhitrejša in najučinkovitejša metoda za odpravo krčnih žil!

Nanovein je peptidni gel za zdravljenje krčnih žil. Popolnoma učinkovit je v kateri koli fazi manifestacije krčnih žil. Sestava gela vključuje 25 izključno naravnih zdravilnih sestavin. V samo 30 dneh uporabe tega zdravila se lahko znebite ne samo simptomov krčnih žil, temveč tudi odpravite posledice in vzrok za njegovo pojavljanje, pa tudi preprečite ponovni razvoj patologije.

Nanovein lahko kupite na proizvajalčevem spletnem mestu.

Krasnojarski medicinski portal Krasgmu.net

Narodna sredstva, ljudska pravna sredstva HTML odložišče HTML Če vas skrbi občutek teže v nogah, ponoči dolgočasno ali ostro bolečino ali krče v nogah, zvečer v nogah. To so zgodnji simptomi krčnih žil. Kasnejši simptomi so: pajkaste žile na nogah, "stožci" žil, odebelitev žil na nogah itd.

Krčne žile, razjede

Krčne žile – bolezen žil, izražena v povečanju njihove velikosti, spremembi oblike in zmanjšanju elastičnosti. Prizadete so površinske vene spodnjih okončin, venski pleksusi rektuma, vene portalnega sistema in spermatične vrvi. Razvoj krčnih žil olajšujejo težave z odlivom krvi skozi venski sistem med sistematičnim podaljšanim bivanjem na nogah, povezanih s poklicno dejavnostjo, stiskanjem medeničnih žil z maternico med nosečnostjo, zamašitvijo medeničnih žil, na primer s sistemskim zaprtjem, sedečim delom itd. Prirojena šibkost venske stene in insuficienca venske zaklopke predpostavljata bolezen. Zaradi podhranjenosti kože s krvjo se sčasoma lahko pojavijo razjede. Eden izmed zgodnjih simptomov bolezni je občutek težnosti v nogah, dolgočasna ali ostra bolečina in krči ponoči.

Če jih ne zdravimo, krčne žile sčasoma postanejo trde in goste, na nogah se pogosto pojavijo razjede in krvavitve. Gibanje krvi od nog do srca zagotavljajo zaklopke, ki se nahajajo na vsakih nekaj centimetrov. Če so zaklopke šibke, se glavni krvni tok vrne nazaj v posodo. Zviša se krvni tlak v veni pod poškodovano zaklopko, kri pa vdre v veno, kar poveča njen premer. Z dedno šibkostjo žil ali zaklopk je priporočljivo izbrati poklic, ki ne zahteva dolgega bivanja na nogah. Z oteklimi žilami na nogah je koristno povojiti noge (ne preveč tesne) z elastičnimi povoji.

Na splošno je treba opozoriti, da je nošenje tesnih pasov, podvezic ali drugih zategovalnih oblačil nezdravo. 360 Krčne žile, ki nastanejo v skrotumu, imenujemo varikokela (krčne žile spermatične vrvi). Če se pojavijo v rektumu, jih imenujemo hemoroidi.

Nočni krči v mišicah nog se lahko pojavijo iz različnih razlogov.

Na primer, zaradi preobremenjenosti mišic nog (stoječe delo, dolga hoja), pomanjkanja mineralnih soli magnezija, kalija in kalcija je začetna stopnja sladkorne bolezni. Zato je bolje, da se posvetujete z zdravnikom in ugotovite, kaj povzroča epileptične napade.

Poleg tega vzemite kalcijev pantogentat na tableti zjutraj in zvečer 10 dni. In poskusite upoštevati ta priporočila:

Če bolečine v mišicah ostanejo po krču, povijte nogo z elastičnim povojem od stopala do kolena.

S krči v nogah

• Zjutraj in zvečer podplat namažite s svežim limoninim sokom (lahko ga rezite), pustite, da se posuši, nato pa si nataknite nogavice. Potek zdravljenja je 2 tedna.

• Prizadeto mesto podrgnite z gorčičnim oljem.

• Podplati stopal podrgnite z 9% kisom.

• Obstaja krompir z olupkom, kuhan ali pečen.

• Na mesto napadov pripnite zatič.

• Takoj ko se noga začne krči, primite prste in jo potegnite k sebi. Povlecite, dokler bolečina ne mine. Ta metoda se lahko popolnoma razbremeni krčev.

• V starih časih so bile naravne plute iz vinskih steklenic navezane in nataknjene na takšno "ogrlico" na zategnjenem mišičnem krču.

Obstaja več vaj, s katerimi lahko znatno zmanjšate krče v nogah.

Pogosti zapleti tega stanja so flebitis (vnetje žil), krčne razjede, močno praskanje, razbarvanje kože (ki se pogosto spremeni v bakreno rdečo barvo). Toda le majhen odstotek tistih, ki imajo krčne žile, razvije krčne razjede. Menijo, da imajo ljudje s krčnimi žilami prirojene žile s šibkimi stenami žil. Toda šibke žilne stene so najverjetneje posledica slabe prehrane, toksemije, inervacije (znižano živčno stanje) in premalo vadbe. Hitro hoja na primer zahteva živahno uporabo mišic nog, pospešeno prekrvavitev, kar preprečuje stagnacijo v nogah. Krčne žile so veliko bolj pogoste pri debelih moških in ženskah kot pri sprehajalcih ali s skoraj normalno težo. Krčne žile se med nosečnostjo pogosto pojavijo zaradi motenj krvnega obtoka. V večini primerov, ko se krčne žile med nosečnostjo oblikujejo, po porodu izginejo. S pomočjo dovolj aktivnih telesnih vaj lahko varikozo, ki se pojavi med nosečnostjo, odpravimo tudi, ko je ženska na položaju. Kirurške operacije odstranjevanja žil ali njihove drenaže ne prinesejo uspeha. Uporaba elastičnih nogavic ali povojev za oporo / vene je le polovični ukrep in navsezadnje vodi do take oslabitve tkiv, da stanje postane kronično ali veliko težje zdraviti. Kot preventivo za krčne žile velja: – izogibati se dolgotrajnemu sedenju v istem položaju, da mišice ne božajo, in dolgo stoje; – vsakodnevno izvajajte fizične vaje za noge: pogosto se povzpnite po prstih, hodite po stopnicah, plavajte, hodite 1-3 km, ostanite v pozi vsaj eno uro z dvignjenimi nogami nad nivojem srca; – Ne pridobivajte teže.

• Vaje Mikulina so zelo učinkovite za čiščenje žil: dvigniti se na prste stopal, tako da bodo pete oddaljene 1-2 cm od tal, po katerih se bodo na njih močno spustile. Po tem 30-krat počivajte 10 s. Vajo je treba izvajati umirjeno, počasi, 3-5 krat na dan, vsakič ne več kot 60 udarcev s petami po tleh.

• Napol litrsko steklenico s 1/3 njegove prostornine napolnite z brezovimi brsti in na vrato nalijte vodko. Vztrajajte 10 dni, občasno pretresite. S to tinkturo namažite vneta mesta.

• Sperite s hladno vodo 3 jabolka sorte Antonovka srednje velikosti. Damo jih v emajlirano skledo in prelijemo z litrom vrele vode. Vztrajajte 1 ure, tesno zavite. Nato zdrobite jabolka in odcedite nastalo infuzijo. Pijte 3 ml na dan zjutraj na prazen želodec in zvečer pred spanjem. Infuzijo pripravite in vzemite, dokler se stanje ne izboljša.

• Pri zdravljenju venske obstrukcije si morate hkrati kopati in piti decokcije različnih zdravilnih rastlin: kamilice, strune, šentjanževke, hrastovih vej, kostanja, vrbe. Za kopeli: vzemite 500 g (pozimi – 300 g) hrastovih vej in enako število vej kostanja in vrbe, dajte v posodo z emajlom, nalijte hladno vodo, segrejte in vrejte 30 minut. Nato dodajte 200 g zelišč: posušeno močvirsko mezgo, stročnico, kamilico, šentjanževko in vztrajajte noč. Ločeno skuhajte ali prepražite 3 štručke rženega kruha in prelijte juho v kopel. Kopeli je treba jemati vsak dan pred spanjem 30-40 minut pri 38-43 X. Hkrati morate zavreti 1 liter vrele vode mešanico 1 žlice. l hrastove veje, 1 žlica. l veje vrbe in 1 žlica. l veje kostanja, kuhamo 30 minut, dodamo v juho 1 žlico. l zelišča: posušena močvirska mezga, stroka, kamilica, šentjanževka, vztrajajo 12 ur, sev in dodamo 2 žlici. l srček. Pijte 2-3 krat na dan, v prvih 2 dneh 50 ml, nato 2 dni, 100 ml, preostale dni pa 150 ml. Potek zdravljenja je 20 dni, odmor 5-10 dni. In spet ponovite potek zdravljenja.

Nanovein  Laserska koagulacija krčnih žil v vologdi

• V 0,5 l pšenične vodice vztrajajte v gmoti 50 g cvetov konjenega kostanja v temi 14 dni in občasno pretresite. Odcedite in pijte 3-krat na dan, 30-40 kapljic 20 minut pred obroki. Potek zdravljenja je 3-4 tedne. Hkrati morate prizadeto območje večkrat na dan namazati z mazilom: zmešajte 10 g praška cvetov kamilice, listov in žajbljevih cvetov, 50 g pirenega kostanjevega sadja in 5 g krompirjevega škroba. Mešanico prelijemo z 200 g vroče piščančje maščobe, kuhamo 2,5 ure na vodni kopeli, vztrajamo čez noč, segrevamo do vretja, odcedimo, ožamemo in ohladimo. 361

• Pri krčnih žilah in tromboflebitisu zdrobite listje rastlinjakov, zdravilno in rjavo rogovje, lubje bele vrbe (po možnosti kambij), kostanjeve plodove ali rože, korenino močvirja ali maline (lahko uporabite cvetove in celo liste) in kamilico, vzeti v enakih razmerjih , temeljito premešamo, zavremo 600 ml vrele vode 2 žlici. l mešanico, zavremo in takoj odstavimo s toplote, nato pa vztrajamo noč. Pijte 3/4 skodelice zjutraj in zvečer. Od preostalega naredite obkladek za noč.

• Tromboflebitis lahko ozdravite tako, da dolgo časa jemljete infuzijo listov koprive in sledite dieti (ne jejte mesa, rib, nič ocvrtega). Infuzija koprive: 1 žlica. l Liste zavremo s kozarcem vrele vode, pustimo 40 minut, sev. Pijte 1-2 žlice. l 3-4 krat na dan pred obroki.

• Za zdravljenje tromboflebitisa pred spanjem naredite kopeli za stopala iz infuzije močvirske trave močvirja. Koristne skupne kopeli. Pri kopelih za stopala vztrajajte 1 uro v 10 l vrele vode 150 g trave. Trajanje postopka je 20-30 minut.

• S krčnimi žilami 2-krat na dan, zjutraj in zvečer, drgnite jabolčni kis na vsa obolela mesta in hkrati pijte jabolčni kis: 2 žličke. za 1 kozarec vode, 2 do 3 kozarce na dan.

• Dobro absorbira otekle venske vozle z obilnim vlaženjem in drgnjenjem z alkoholno tinkturo cvetov bele akacije.

• Za krčne žile so uporabne kopeli iz olja lubje vrbe: 2 ščep lubja skuhamo 5 l vrele vode, damo na šibko vročino in segrevamo 30 minut, odcedimo.

• V primeru tromboflebitisa nanesite bolne obkladke iz juhe bodyagi 1-2 krat na dan 1,5 do 2 uri na vneto mesto. Zavremo 0,5 litra vrele vode 2 žlici. l bodice, vztrajajte 2 uri

• Obloga hrastovega lubja krepi učinek, kot smola, na notranje žile. 1 žlica. l Lubje zavremo 1 skodelico vrele vode, segrevamo na nizkem ognju 25 minut, vztrajamo 40 minut, sev. Pijte 1 žlico. l 3-krat na dan pred obroki.

• Za nekaj časa zaužitje 5-6 kroglic smole smreke ali bora vsak dan krepi prsni koš in notranja žila (prebavljajo se kroglice).

• Zavremo 1 skodelico vrele vode 1 žlico. l sesekljanih listov ali lubjevega lubja in vztrajajte 6 ur. Pijte 3/4 skodelice 3-4 krat na dan 30 minut pred obroki mesec dni.

• Nalijte 1 skodelico vodke 2 žlici. l zdrobljeni sveži listi kalanchoe in vztrajajo teden dni. S to tinkturo mesec dni drgnite noge, ki jih je bolezen prizadela.

• Sveže nabrane liste in glave srebrnega pelina temeljito zmeljemo v možnarju, zmešamo 1 žlico. l kuhane surovine in 1 žlica. l kislega mleka ali kisle smetane, enakomerno ga nanesite na gazo in ga nanesite na območja z razširjenimi žilami 1,5 do 2 uri. Takšne obloge je treba uporabiti 4-5 dni. Po 2-3 dneh se zdravljenje lahko ponovi.

• Pri krčnih žilah: zmešajte enake količine gorske arnike in lešnikovega lubja (lešnika), pijte 600 ml vrele vode 2 žlici. l premešamo in vztrajamo noč v termosu. Pijte 3/4 skodelice 3-krat na dan pred obroki. Ponoči je treba narediti obkladke iz sirotke: krpo navlažiti v serumu, zaviti v vneta mesta in prekriti s stisnjenim papirjem (zaželeno je, da se celofan izognete plenicam) vso noč. Zjutraj je treba vneto mesto sprati s hladno vodo. Zaradi pomanjkanja seruma lahko uporabimo obkladke iz mletih listov konjskega kostanja. Obkladki iz kostanjevih cvetov (tudi mletega) so bolj učinkoviti. Zdravljenje je dolgo.

• Ko razširite žile, se sprehodite zgodaj zjutraj, pred sončnim vzhodom, v čistih bombažnih nogavicah po rosni travi, tako da so nogavice dobro nasičene z vodo. Ko sonce vzhaja, morate hoditi v teh nogavicah in ne sleči, dokler se ne posušijo.

• Vaje: ležite, dvignite desno nogo navzgor, čim bolj jo sprostite in močno potresite nogo. Spustite nogo * Enako storite z drugo nogo. Ponovite 10-20 krat. In tako – večkrat na dan. Več, bolje. Hoja in zmerna vadba sta najboljša preventiva pred krčnimi žilami. Občasno je treba zavzeti položaj "noge nad glavo." Na splošno so uporabne vse vaje z dvignimi nogami.

• Nasturcij vsebuje žveplo, ki je potrebno za pravilen razvoj in delovanje telesa. Infuzija njegovih listov je učinkovita pri vnetju bezgavk. 10 g listov zavremo z 1 litrom vrele vode, 10 minut infuziramo in filtriramo. Čez dan pijte 1/2 skodelice.

Zakaj s krčnimi žilami zmanjšuje noge in kaj storiti s krčem

Krčne žile so vztrajna širitev venske mreže zaradi oslabitve sten krvnih žil, pogostejša lezija se pojavi v obtočnem sistemu spodnjih okončin. Spazmi z krčnimi žilami so dokaj pogost pojav, kljub dejstvu, da širitev žil sama po sebi ni njihov vzrok in noge bolj verjetno zmanjšuje zaradi edemov, ki izzovejo krčne žile.

Zakaj s krčnimi žilami zmanjšuje noge

Najpogostejša lokalizacija bolečega mišičnega krča je v predelu tele. V tem primeru se pojavijo boleči krči po znatni vsakodnevni obremenitvi nog. Zlasti pri dolgotrajnem statičnem stresu (na primer, ko med operacijo stojijo medicinski delavci, frizerji, stilisti in predstavniki drugih poklicev).

Če želite to narediti, vam ni treba biti specialist, za lajšanje krčev v nogi morate nežno drgniti napeto mišico, enostavno je palpirati, saj se na ozadju zdravega tkiva pojavi izrazito strjevanje.

Začnite z lahkim božanjem in vibracijami podobnimi valovom, nato učinek okrepite z gnetenjem, globok pritisk pa je prepovedan. Gnetenje noge enostavno, samo površinske mišice, ne da bi se dotaknili prizadetih žil. Spodbuja se uporaba različnih venotonikov.

Če krčne žile prinašajo noge ne le ponoči, temveč tudi podnevi in ​​jutranjih urah, takoj vstajanje iz postelje ni priporočljivo. Ko se zbudite, položite valj pod noge, blazina je povsem primerna, poskusite sprostiti noge, po 5 minutah lahko naredite malo gimnastike: nogo potegnite k sebi in stran od sebe, kolesu in drugim vajam, ki so povezane z izboljšanjem mikrocirkulacije v venah spodnjih okončin.

Nanovein  Odstranitev žilnih mrež in zvezdic na obrazu in nogah

Kaj storiti za lajšanje ali preprečevanje krčev

Zdravljenje nočnih krčev je usmerjeno v odpravo primarnega vzroka, to je zdravljenje krčnih žil.

Za lajšanje krča, ki se pojavi v nogah s krčnimi žilami, bo pomagala tudi toplota usmerjenega delovanja na stopalih. Možno je uporabljati ogrevane opeke, toplo kopel za noge, po možnosti s proti varikozno soljo, grelno blazinico in drugimi improviziranimi sredstvi.

Kako lajšati krče pri krčnih žilah? Zdravljenje krčnih žil spodnjih okončin je dolg in naporen proces. Preprosta dejanja bodo pomagala odpraviti posledice krčnih žil, vendar jih vsi niso pripravljeni izvesti za zdravljenje svojega telesa.

Če imate zmanjšane noge in ste prisiljeni preživeti stoječe več kot 4 ure na dan, je priporočljivo zamenjati službo. Morda tega ne bodo storili vsi, zato si zapomnite preprosto pravilo: za vsako uro, ki jo preživite, bi moralo biti približno 15-20 minut ogrevanja nog. Preprosto gnetenje od stopala do stopala bo omogočilo, da se mišična vlakna vključijo v delo in poveča pretok krvi v spodnji ud.

Če pacient vodi sedeči način življenja, se je treba ob najmanjši priložnosti pogosteje dvigniti iz priročnega (ali ne zelo udobnega) kraja in hoditi 5-7 minut.

Pete bo treba pozabiti, s krčnim raztezanjem je treba izbirati v korist udobnih, mehkih čevljev, ki bodo pomagali razbremeniti spodnje okončine in preprečiti pojav novih krčev.

V tem primeru vprašanje ni o dopustnem nošenju pete, izbira je preprosta: lepota, parjenje z bolečinami v nogah ali zdrav nočni spanec in zmanjšanje teže v nogah čez dan.

Idealni športi bodo:

Profesionalni šport ne more biti izbira osebe s poškodbo venskega sistema, temveč samo zdravje.

Poleg vsega zgoraj navedenega boste morali vroče kopeli opustiti v korist kontrastnega ali hladnega tuša, takšna voda daje posodam ton, kar jim omogoča, da delujejo s polno močjo.

Glede alkohola in cigaret vse bolj ne pride v poštev. Vsekakor bodo krčne žile zaradi delovanja takšnih snovi povzročile bolečine v mišicah in povečano otekanje nog, kar lahko poslabša stanje, v katerem pacient spusti noge.

Zdravljenje z krčnimi žilami in preprečevanje nočnih krčev v začetnih fazah je sestavljeno iz nošenja elastičnih nogavic in povojev, če pa s to metodo ni mogoče popraviti stanja, se zatečejo k kirurškemu posegu. Obseg in vrsto operacije določi zdravnik v skladu z lezijo: bypass ali odstranitev vozlišč.

S starostjo se število konvulzivnih manifestacij krčnih žil znatno poveča. Če se v mladosti težava konča z močnostjo in neprijetnimi občutki na nogah, ne pričakujte, da se bo bolezen poslabšala in se pojavijo krči, poskrbite za svoje zdravje. V vseh časih je bilo preventiva najučinkovitejše zdravljenje.

Krči z krčnimi žilami – kako se znebiti bolečega krča v nogah?

Mnogi so seznanjeni z neprijetnimi občutki zaradi nenamernih krčenja mišic med vadbo ali v sanjah. Konvulzije z krčnimi žilami niso edini simptom te bolezni.

Pravilna masaža in raztezanje noge med napadom olajša stanje, vendar samo zdravljenje omogoča, da pozabite na boleče mišične krče.

Kako odstraniti krče z krčnimi žilami: preproste metode in tehnike

Če so se ponoči pojavili krči v nogah, potem morate gnetiti tele mišice s prsti. Sproščujoča masaža prinese olajšanje krčev in poveča cirkulacijo v žilah. Dogaja se, da je bolnik že odšel v posteljo in se prebudil iz nenadne bolečine v nogah. Potem bi morali vstati in se sprehoditi po sobi na petah in nogah. Kaj še pomaga:

  • Roke prijemajo prste in se vlečejo navzgor in proti vam. Pete naj ostanejo negibne.
  • Obkladki z infuzijo cvetov ali conkers za lajšanje nelagodja na prizadetem območju.
  • Raztezanje stopala je najbolje za lajšanje krčev v spodnjem delu noge.
  • Kontrastne kopeli ali umivanje s toplo in hladno vodo.

Po športu in napornem delu s povečanim potenjem je priporočljivo piti mineralno vodo, pomarančni ali drug sadni sok. Bananov in pomarančni sok vsebuje kalij za preprečevanje krčev.

Vsakodnevno nanašanje gela Troxevasin ali Troxerutin na spodnjo nogo znatno zmanjša verjetnost napadov krčnih žil. Lokalne pripravke je najbolje uporabiti dvakrat dnevno – ponoči in zjutraj.

Pomaga mehčati zmanjšane mišice z nanašanjem mazil s heparinom, menovazinom, nesteroidnimi protivnetnimi snovmi. Poleg venotonikov in drugih zdravil se uporabljajo posebne elastične nogavice in nogavice, ki so visoke do kolen. Izdelke za stiskanje nosimo zjutraj in jih odstranimo pred spanjem.

Pravočasno sprožena terapija osnovne bolezni odpravlja vzroke, ki povzročajo negativne spremembe na žilah in okoliških tkivih. Konvulzije z krčnimi žilami lahko zdravite z istimi sredstvi, ki se uporabljajo za odpravljanje venske zastoja, otekline in bolečine v nogah. Vzemite tablete in kapsule Troxerutin ali Troxevasin (učinkovina v zdravilih je enaka).

Različni vzroki mišičnih krčev v nogah

Dehidracija in znaten fizični napor podnevi izzoveta mišične krče ponoči. Med plavanjem v hladni vodi se pogosto pojavijo boleči krči. Nosečnice so nagnjene k fiziološkim napadom zaradi motenj vodno-solne ravnovesja, pomanjkanja magnezija. Neravnovesje mineralnih elementov v telesu vodi v spremembo razdražljivosti mišičnih vlaken. Prav s to motnjo so povezane nenadzorovane kontrakcije mišic.

NAŠI ČITALCI PRIPOROČAJO!

Vzrok napadov so lahko številne bolezni in stanja, ki jih je treba zdraviti. Zato je z rednimi napadi priporočljivo, da takoj poiščete zdravniško pomoč. Le zdravnik bo na podlagi ustreznih testov in pregledov lahko ugotovil, kaj izzove napadi in razumel, kako se spopasti z njimi.

Venska insuficienca se kaže s težo v nogah, vaskularnih mrežah na koži. Krči z krčnimi žilami se pojavijo kot krči ene ali skupine mišic ponoči. Prej ko začnete zdraviti "slabe" vene, več je možnosti, da se boste znebili nepričakovanih in zelo bolečih mišičnih kontrakcij. Terapevtske metode in sredstva za krčne žile:

  • uporaba zdravil, ki povečajo ton krvnih žil, odpravlja zastoj krvi;
  • nošenje kompresijskega spodnjega perila (golf, nogavice, nogavice);
  • intravensko injiciranje lepila;
  • laserska skleroterapija.

Izbor bolnikov je enostavno predvideti: večino zanimajo minimalno invazivna zdravljenja, ki ne zahtevajo pomembnih finančnih stroškov. Vendar pa ne zanemarjajte mnenja izkušenega zdravnika.

Varikozna bolezen je kronične narave, poteka s postopnim poslabšanjem stanja žil. Kakršnokoli konzervativno zdravljenje ali kirurški poseg težave ne reši za vedno. Potreben bo celosten pristop k zdravljenju krčnih žil, vključno z uporabo zdravil, ljudskih zdravil. Treba je zmanjšati obremenitev venskega sistema, izboljšati prehrano in celoten življenjski slog. Preprečevanje venske insuficience vključuje uživanje hrane, bogate z flavonoidi in vitamini C, A in E.

Da bi zmanjšali tveganje za spontano krčenje mišic, je treba voditi aktiven življenjski slog, vendar brez fanatizma. Za vašo starost je treba telesno težo vzdrževati približno normalno. Dejansko debelost velja za predispozicijski dejavnik razvoja krčnih žil in ateroskleroze.

Lagranmasade Slovenija