Krči v nogah – vzroki in učinkovito zdravljenje

Mišice nog in stopal so podvržene neprostovoljnim krčenjem, ki se imenujejo krči ali tonični krči. To stanje spremljajo akutne bolečine, ki lahko trajajo 3-5 minut, in občutek močne napetosti, "fosiliziranih" mišic. Obvladovanje krčev je enostavno, če poznate njihove vzroke in več učinkovitih načinov zdravljenja.

Krčne žile se zlahka odpravijo brez operacije! Za to veliko Evropejcev uporablja Nanovein. Po mnenju flebologov je to najhitrejša in najučinkovitejša metoda za odpravo krčnih žil!

Nanovein je peptidni gel za zdravljenje krčnih žil. Popolnoma učinkovit je v kateri koli fazi manifestacije krčnih žil. Sestava gela vključuje 25 izključno naravnih zdravilnih sestavin. V samo 30 dneh uporabe tega zdravila se lahko znebite ne samo simptomov krčnih žil, temveč tudi odpravite posledice in vzrok za njegovo pojavljanje, pa tudi preprečite ponovni razvoj patologije.

Nanovein lahko kupite na proizvajalčevem spletnem mestu.

Zakaj krči v nogah?

Krčenje mišic se lahko pojavi pri zdravih ljudeh in pri ljudeh, ki trpijo za resnimi kroničnimi boleznimi. V prvem primeru so vzroki za epileptične napade naslednji:

  • močna in dolgotrajna napetost določene mišične skupine;
  • dolgotrajno bivanje noge v enem položaju;
  • nizka temperatura zraka ali vode;
  • ostro povečanje obremenitve s slabim treningom;
  • sezonsko pomanjkanje elementov v sledovih in vitaminov.

Pri zdravih odraslih se krči v nogah redko pojavijo in hitro minejo, ne da bi se v prihodnosti ponavljali. Če se tonični krči pojavljajo redno in za njih je značilno, da trajajo več minut, je treba iskati dejavnike, ki povzročajo motnje notranjih organov in sistemov. Obstajajo tri možnosti za nevarne vzroke, zaradi katerih noge krčijo:

  • neravnovesje vode in elektrolitov;
  • nepravilna cirkulacija v mehkih tkivih;
  • nevrološke bolezni.

Težko je samostojno ugotoviti, zakaj pride do krčenja mišic. Če želite postaviti diagnozo, boste morali obiskati specialista, podrobno opisati klinične znake, ki spremljajo epileptične napade in opraviti predpisane teste. Na posvetu je pomembno navesti, v kakšnem času dneva se težava pojavi, kako pogosto in poimenovati mišično skupino, ki bolj boli.

Krči v nogah ponoči – vzroki

Intenzivni krči v mehkih tkivih kažejo na kopičenje mlečne kisline v njih. Njegova količina se poveča, če oseba spi v vroči in utesnjeni sobi s pomanjkanjem kisika. Še en pogost razlog, zakaj krči nog ponoči – vaskularne motnje v kombinaciji s preobremenitvijo mišic dan prej. Zaradi preobremenjenosti se odtok venske krvi med spanjem zmanjša, pretok biološke tekočine v arterijah pa upočasnjen. To povzroča spastične pojave, bolečino in občutek "okamenenja" okončine.

Krči na teletih nog

Noge so podvržene neprostovoljnim krčenjem pogosteje kot druge mišice, saj čez dan doživijo veliko stresa. Tonični krči v nogah se lahko pojavijo iz naslednjih razlogov:

  • dehidracija;
  • ciroza jeter;
  • krčne žile;
  • hemodializa;
  • transfuzija plazme;
  • neustrezno zdravljenje z diuretiki;
  • kronična ledvična odpoved;
  • zastrupitev telesa ob ozadju bakterijske ali virusne okužbe;
  • Raynaudova bolezen;
  • kršitev možganske cirkulacije;
  • epileptični napadi s konvulzijami;
  • osteohondroza;
  • poškodbe kolena in zlomi kosti;
  • spastična paraliza;
  • močna krvavitev;
  • endokrine patologije;
  • nepravilna rehidracijska terapija.
Nanovein  Laserski učinki krčnih žil na zdravljenje krčnih žil

Kratke krče v mišicah nog opazimo tudi pri nosečnicah, zlasti v drugem in tretjem trimesečju. Za popolno rast in tvorbo kostnih struktur ploda je potreben povečan vnos kalcija in kalija, zato imajo številne bodoče matere zmanjšanje koncentracije teh elementov v sledovih v telesu in pojavijo se kratkotrajni krči.

Krči v prstih

Krčenje mišic stopal se pojavi bodisi zaradi poslabšanja krvnega obtoka v majhnih arterijah in kapilarah bodisi zaradi ozadja nepravilnosti v ligamentih in sklepih. Zaradi takih dejavnikov opazimo konvulzije stopala in prstov:

  • obliteracijski endarteritis;
  • diabetes mellitus;
  • prečna ravna stopala;
  • kajenje;
  • kršitev tkivne uporabe ogljikovih hidratov;
  • povečana obremenitev prstov na stopalih.

Kaj storiti s krči v nogah?

Metode za izredno zaustavitev spastičnega krčenja:

  • aktivna masaža okončin;
  • skrbno raztezanje mišic stopala ali spodnjega dela noge;
  • sprostitev tkiv.

Včasih se napad čuti vnaprej. Človek čuti napetost, otrplost in vse večje vlečne bolečine v nogah – krči se začnejo s temi simptomi. Če se pojavijo navedeni simptomi, morate:

  1. Spremenite položaj okončine, ga zasukajte.
  2. Poskusite čim bolj sprostiti mišice nog.
  3. Normalizirajte krvni obtok v nogah in stopalih.

Noge krčijo ponoči – kaj storiti?

Najhitrejša metoda reševanja krčev vključuje raztezanje mišic. Da bi odpravili nočne krče v nogah, z rokami potegnite prste proti sebi. Hkrati morate poskusiti v celoti iztegniti koleno, tako da se mehka tkiva sprostijo. Prepogosti krči v nogah ponoči – kaj storiti:

  1. Hitro zavijte pokončen položaj ali se usedite z nogami na tla. Priporočljivo je hoditi po hladni površini.
  2. Nežno drgnite napeto mišico. Božanje, tapkanje in tresenje bodo pomagali.
  3. Dvignite okončine tako, da pod pete postavite visoko blazino ali zloženi pokrov.

Kako lajšati krče v nogah?

Nujne možnosti zdravljenja toničnih krčev vključujejo močno ščipanje skrčenih mišic in udarce s ščipom ali iglo. Te metode takoj lajšajo nočne krče v nogah in nenadne napade dneva. Če se napeta ud močno stisne, ugrizne ali ugrizne, se aktivirani živčni končiči refleksno preklopijo na drug dražljaj in mišica se takoj sprosti.

Kako se znebiti krčev v nogah?

Redne ali vsakodnevne krče nog in stopal je treba obravnavati celovito. Nenehna uporaba zgornjih nujnih metod vam omogoča, da se spopadete samo s simptomi patologije. Če želite izvedeti, kako dolgo časa lajšati krče v nogah, morate iti skozi diagnozo in ugotoviti vzroke toničnih krčenja mišic, se posvetovati z zdravniki.

Krči v nogah – zdravljenje

Enotnega terapevtskega režima, s katerim bi se znebili toničnih krčev, ni bil razvit. Izberete lahko najboljši način zdravljenja krčev v nogah, potem ko ugotovite vse dejavnike, ki izzovejo patologijo. Najprej se morate obrniti na terapevta in opraviti splošni krvni test za oceno splošnega stanja telesa, mišic in ožilja. Pri postavitvi diagnoze in ugotovljenem vzroku napadov opravijo nadaljnja posvetovanja s specializiranimi strokovnjaki. Zdravljenje izvaja kardiolog, nevropatolog, flebolog ali endokrinolog.

Nanovein  Jajčne žile pri moških

Domača terapija za krče v nogah je sestavljena iz upoštevanja več pomembnih pravil:

  1. Spremljajte vodno in elektrolitno ravnovesje. V vroči sezoni povečajte količino zaužite tekočine.
  2. Izberite prave čevlje z dobro podporo gležnja in dovolj dvigala. Visoke čepke je treba zamenjati s stabilnimi petami, visokimi 3-4 cm.
  3. Vsak dan naredite lastno masažo stopal. Koristno je drgniti mišice od prstov do kolena, tudi če ni krčev.
  4. Ne preobremenite okončin. Z občutkom močne utrujenosti v nogah, videzom otekline in otrplosti mišic, sprostite se, masirajte mehka tkiva.
  5. Občasno vzemite profilaktične odmerke vitaminov, kalcija in kalija. To je še posebej potrebno za nosečnice.

Krči v nogah ponoči – zdravljenje

Če se krči pojavijo med spanjem, se morate obrniti na kardiologa ali vaskularnega kirurga, da naredi dopleplerografijo. Zdravnik bo pomagal ugotoviti in odpraviti vzroke stagnacije venske krvi in ​​moteno prekrvavitev v arterijah. Krče v nogah lahko ponoči omilite in preprečite z naslednjimi ukrepi:

  1. Sprejem kontrastnih kopeli ali izmenično umivanje kože s toplo in hladno vodo pred spanjem. Za izboljšanje krvnega pretoka je priporočljivo uporabljati decokcije zdravilnih rastlin, ki lajšajo epileptične napade – meta, konjski rep, valerijana.
  2. Korekcija prehrane. Spastične kontrakcije mišic lahko preprečimo tako, da jedilnik obogatimo z živili, ki vsebujejo magnezij, kalcij, vitamin D in kalij. Te snovi so prisotne v zeliščih, stročnicah, suhem sadju in otrobih. Poleg tega je vredno vključiti v prehrano jetra rib trske, mlečne izdelke, avokado.
  3. Izvajanje gimnastike iz krčev. Vsako jutro morate narediti preproste vaje – hoditi "na nožnih prstih", na petah, na zunanjih in notranjih površinah stopal, premikati stopala s prsti, upogniti in odviti kolena. Povečanje mišične elastičnosti bo pomagalo preprečiti ponovitev krčev.

Zdravilo za krče v nogah

Ni posebnih zdravil za zdravljenje nenadnih krčenja mišic. Vsa zdravila izbere ustrezni zdravnik na podlagi diagnoze in študij. Edino pogosto zdravilo za krče v nogah so tablete, ki vsebujejo mineralne in vitaminske komplekse. Poleg tega lahko zdravnik svetuje jemanje dodatkov magnezija in mišičnih relaksantov za sprostitev mišic.

Krči v nogah

Učinkoviti vitaminski in mineralni kompleksi:

Učinkoviti magnezijevi pripravki za preprečevanje krčev v nogah:

  • Magnetro;
  • Naravni kalm;
  • Diasporal;
  • asparkam;
  • Magnistad;
  • Sladkor z magnezijevim citratom;
  • Magnellis C6.
  • Mišični relaksanti:
  • Tolperizone;
  • Baklofen;
  • Srednji zahod;
  • Sirdolut.

Posebnih lokalnih zdravil za spastične kontrakcije mišic ni, zato mazilo za krče v nogah ne prodaja v lekarni. Vsako zdravilo s segrevanjem in draženjem bo pomagalo ublažiti simptome patologije. Izjeme so situacije, ko se težava pojavi zaradi krčnih žil. S to diagnozo flebolog predpisuje posebna lokalna zdravila, ki obnavljajo krvni obtok, preprečujejo strjevanje krvi in ​​mišične krče.

Lagranmasade Slovenija