Lanena semena koristijo in škodujejo – kako poskrbeti za čiščenje in hujšanje

V prevodu iz latinščine "lan" pomeni "najbolj uporabno in ne kar tako. Poleg industrije se aktivno uporablja v medicini in kozmetologiji, zato bi morali razumeti, kaj so lanena semena, kakšne so koristi in škode in kako jemati ta izdelek.

Lanena stebla se predelajo v vlakna, ki kasneje postanejo tkiva. In rastlinska semena so zelo dragocen prehranski dodatek, ki ga lahko uporabljamo za zdravljenje različnih zdravstvenih težav, za lepoto las in kože, za hujšanje. Mimogrede, sama Madona ne začne zjutraj, ne da bi zaužila to koristno seme.

Krčne žile se zlahka odpravijo brez operacije! Za to veliko Evropejcev uporablja Nanovein. Po mnenju flebologov je to najhitrejša in najučinkovitejša metoda za odpravo krčnih žil!

Nanovein je peptidni gel za zdravljenje krčnih žil. Popolnoma učinkovit je v kateri koli fazi manifestacije krčnih žil. Sestava gela vključuje 25 izključno naravnih zdravilnih sestavin. V samo 30 dneh uporabe tega zdravila se lahko znebite ne samo simptomov krčnih žil, temveč tudi odpravite posledice in vzrok za njegovo pojavljanje, pa tudi preprečite ponovni razvoj patologije.

Nanovein lahko kupite na proizvajalčevem spletnem mestu.

Koristne lastnosti lanenih semen

Številne koristne lastnosti lanenega semena je mogoče razložiti z njegovo bogato sestavo. Vključuje približno dvajset vrst beljakovin in aminokislin, enako količino vitaminov in mineralov, dvakrat več maščobnih kislin. Koristi lanenih semen za srce in ožilje so že dolgo znane. Kot prehransko zdravilo izdelek izvaja preprečevanje bolezni srčno-žilnega sistema, normalizira krvni tlak. Omega kisline v sestavi znižujejo raven holesterola v krvi, ščitijo arterije pred nastankom plakov in krvnih strdkov.

Podatki raziskav pravijo, da so ljudje, ki so iz prehrane izključili zaviralce holesterola in začeli jemati decokcijo lanenih semen, lahko znižali holesterol za 15%, sladkor v krvi pa za 3-4%.

Laneno seme je koristno pri zaščiti pred rakom. Obstaja veliko fitoestrogenov jezikov, ki pomagajo pri preprečevanju raka dojk pri ženskah in raka prostate pri moških, normalizirajo hormone. Maščobne kisline pomagajo pomladiti telo, pomagajo izboljšati barvo kože in očistiti jetra.

Laneno seme v vsakodnevni prehrani spodbuja absorpcijo toksinov v črevesju in njihovo izločanje. Tisti, ki trpijo za razjedo ali gastritisom, imajo koristi od membransko statičnih učinkov. Prav tako so semena sposobna zdraviti poškodovane stene notranjih organov, notranje rane, jih obdati. Lanena semena za zaprtje pomagajo v kombinaciji s kefirjem. Ta kombinacija blag in blagodejno vpliva na črevesno motoriko.

Prednosti lanenih zrn so naslednje:

  • preprečevanje in zdravljenje raka;
  • izboljšanje delovanja jeter;
  • spremljanje estrogena in delovanja ščitnice;
  • boj proti "slabemu" holesterolu;
  • celjenje ran, brazgotine in brazgotine;
  • blag odvajalni učinek;
  • čiščenje telesa toksinov;
  • zaščita dihal, zlasti pljuč in bronhijev s suhim kašljem;
  • izboljšanje potenciale;
  • stimulacija imunosti na naraven način.

Kako jemati laneno seme

Da bi lanena semena prinesla izključno korist telesu, jih morate pravilno jemati. Da bi preprečili bolezni, izboljšali imunost in metabolizem, je na dan nakazano 5-67 gramov zrn. Če se načrtuje uporaba za zdravljenje, bo dnevni odmerek dosegel 20-50 gramov. Pogosto ljudje, ki poskušajo izboljšati učinek, povečajo ta odmerek dva ali večkrat. Ampak tega ne morete storiti, sicer tvegate, da telesu škodite.

Če imate težave z jetri, ledvicami in ščitnico, lahko žitam dodate semena v obliki moke. Za boj s prebavnimi težavami jih je ponoči dobro napolniti z vrelo vodo. Zelo uporaben je koktajl iz 40 gramov sluzaste mešanice semen in 200 ml kefirja. Zagotovil bo dragocene elemente v sledovih in imel zdravilni učinek. Za artritis, revmo, suh kašelj in okužbe v ustih so koristni decokcije. Tudi v ljudski medicini se losjoni uporabljajo na osnovi infuzij lanenih semen, ki pomagajo v boju proti furunculozi, opeklinam, razjedam.

Nanovein  Kaj storiti, če vene na rokah štrlijo in kako preprečiti, da bi vene ne napihnejo

Če obstaja tveganje za nastanek raka, je koristno zaužiti 10 mg mletih semen na dan. Pred uporabo jih morate zmleti, ker če to storite vnaprej, bodo semena izgubila lingan, enega najbolj uporabnih elementov v sledovih v njihovi sestavi. Ne boste dobili nobene škode, koristi pa ne bo.

Laneno seme za hujšanje

Za izgubo teže je koristno uporabiti laneno olje. Če ni kontraindikacij, ga vzemite zjutraj na prazen želodec v količini žlice. Mnogi so presenečeni nad to metodo, saj je olje veliko kalorij, vendar deluje. Ta preprosta metoda zmanjšuje apetit in omogoča, da se znebite približno pet kilogramov v 2-3 mesecih. Tudi za hujšanje lahko uporabite naslednje metode:

Lanena semena v obliki decokcije. Žlico semen je treba segreti v dveh kozarcih vrele vode. Dve uri kuhajte na šibkem ognju, pokrov. Vredno je uporabiti tečaje juhe z odmori 10 dni.

Kefirjeva dieta. Kombinacija kefirja in lanenih semen pomaga zmanjšati težo. Enkrat na dan morate mleti semena in jih zaužiti s pol kozarca fermentiranega mlečnega napitka. Nadaljujte tri tedne, saj povečate količino lanenih semen v kefirju. V prvem tednu se vzame čajna žlička zrn za 0,5 skodelice kefirja, v drugem – dve žlici, v tretjem – tri.

Laneni žele. To orodje ob redni uporabi omogoča znatno izboljšanje figure. Če ga želite kuhati, v termosu vzemite dve žlici semen in liter vrele vode, pustite, da vre 1,5-2 ure, nato pa sev. Jejte pol kozarca dvakrat na dan eno uro pred obrokom. V žele lahko dodate žlico medu. Izdelek je dober svež, zato ga kuhajte vsak dan in ga ne puščajte za jutri.

Laneno seme za obraz in lase

Laneno seme je priljubljeno tudi v kozmetologiji. Pomaga pri odpravljanju številnih težav, izboljša videz. Laneno olje ima dragocene lastnosti:

Uporablja se kot bazno masažno olje;
Če ima vaša koža akne, bolečine in razjede, je koristno, da izdelke v lanenem semenu vzamete v notranjost ali jih nanesete na kožo.

30-60 minut pred šamponiranjem lahko v laneno olje vtrite laneno olje in ga porazdelite po dolžini. Nato sperite s šamponom. Curls po takšnem postopku postanejo bujni, pridobijo prijetno aromo. Mešanica lanenega olja in glicerina je uporabna za lasišče. Nanesite ga čez noč in zjutraj sperite. Takšna sestava bo pomagala okrepiti pramene.

Obstaja veliko mask z lanenimi izdelki za lase in obraz. Tu je nekaj formulacij:

  1. Žlico lanenih semen pijte v kozarcu vrele vode, segrevajte v vodni kopeli ali na nizkem ognju 15 minut. Po vztrajanju odcedite juho.
  2. Nastalo sluz lahko uporabite. Če imate suho in občutljivo kožo, jo nanesite na obraz 30 minut, nato sperite s toplo vodo. Ta maska ​​prihrani utrujeno kožo, kakovostno navlaži dermis in se bori proti gubam. V sluz lahko dodate maslo ali težko smetano. Potem bo postala hranljiva in se lahko uporablja celo za občutljivo kožo okoli oči.
  3. Pripravite si lahko učinkovito balzam za lase. Veliko žlico semen skuhajte v litru vrele vode, pustite, da se kuha 10-12 ur, nato pa uporabite po umivanju las.
  4. Lanena semena pomagajo pospešiti rast las. Za pripravo maske dve žlici izdelka nalijte s pol kozarca vroče vrele vode in mešanico premažite z mešalnikom. V topli obliki ga nanesite po dolžini las in na lasišče. Po tem lase pokrijte s filmom in jih izolirajte z brisačo. Priporočljivo je, da ga hranite dve uri, postopek pa ponavljajte dvakrat na teden.

Lanena semena za ženske

Ker semena vsebujejo fitoestrogene, so močan antioksidant, zlasti koristen za ženske. Kot naravni analogi hormonov snovi zagotavljajo preprečevanje raka dojk, zaščito endokrinega sistema. Semena so zelo koristna za ženske nad 50 let. Lajšujejo simptome menopavze zaradi povečanja sinteze spolnih hormonov, ki se v tem obdobju močno zmanjša. Teža se ne poveča.

Za pošteni spol je koristno vsak dan uporabiti 1,5-2 žlice semen, kuhanih v vreli vodi. Pripravite si lahko tudi zdrav in okusen koktajl, ki bo vseboval 250 ml naravnega jogurta, dve žlici lanenih semen in 50 g sezonskega sadja ali jagodičja. Toda z uporabo ne pretiravajte, saj če ste nagnjeni k notranjim krvavitvam, jih lahko prevelik odmerek semen izzove in okrepi.

Nanovein  Goldlily Goldliely intrauterino kontracepcijsko sredstvo izključno spiralne standardne velikosti

Laneno seme za jetra

Lanena semena, njihove koristi in škode ter kako jih jemati za lepoto vam že poznamo. Lahko pa jih učinkovito uporabite tudi za čiščenje jeter. To se naredi enkrat letno, da se izločijo vsi strupi in toksini, s čimer telo bolje deluje.

Lanena semena povzročijo, da žolčnik proizvaja več žolča, kar čisti jetra in črevesje. Če želite uporabiti semena v ta namen, ste lahko pozorni na takšne recepte:

Žvečiti in pogoltniti morate približno 15 gramov lanenih semen, piti veliko vode. Če želite izboljšati učinek in okus, lahko vodo obogatite z majhno količino marmelade ali medu. Sestava ima choleretic učinek.

Čajno žličko semena kuhajte v kozarcu vode sedem minut. Sestavo morate uporabiti na prazen želodec.

V termos postavite tri žlice semen in pol litra vrele vode in pustite 10-12 ur. Nato lahko pijete 2 ml tinkture vsake 90 uri. In da izboljšate njen okus, lahko dodate malo limoninega soka.

Zdravljenje lanenih semen želodca in trebušne slinavke

Lanena semena za črevesje, želodec in trebušno slinavko so prava najdba za tiste, ki trpijo zaradi prebavnih težav. Pripravite si lahko zelo okusno in zelo uporabno mešanico, ki jo bo prebavila zagotovo všeč. Morate mešati lanena semena, med, rozine in suhe marelice.

Redno zaužijte žlico takšne medicinske sladice na prazen želodec. To bo pomagalo izboljšati prebavo in okrepiti imuniteto. Če imate simptome čira in dvanajstnika, pripravite žele z dodatkom lanene moke. In žita z dodatkom lanenih semen bodo pomagala obnavljati telesne rezerve zdravih ogljikovih hidratov in mineralov.

Kontraindikacije in škoda lanenih semen

Čeprav je ta izdelek neverjetno uporaben, kljub temu ne smemo pozabiti na kontraindikacije in morebitno škodo. Če ga uporabljate v preveliki količini, so možne negativne posledice v obliki nadutosti, driske, težav s strjevanjem krvi. Ne uporabljajte semen, če imate alergijo nanje in posamezno preobčutljivost na laneno olje. Previdnost je potrebna za noseče in doječe matere, pa tudi tiste, ki uporabljajo določena zdravila. V teh primerih se morate posvetovati s specialistom. Izpostavljene so tudi naslednje kontraindikacije:

  • policistični, maternični fibroidi, endometrioza pri ženskah;
  • težave s prostato pri moških;
  • slabo krvni strdki;
  • akutno vnetje prebavil;
  • diabetes mellitus.

Prepričajte se, da ni žolčnih kamnov. V nasprotnem primeru je kršitev kamna možna zaradi krčenja mišic, na koncu pa tudi kolike. Če začnete čutiti bolečino v desni strani, prenehajte z zdravljenjem.

Kje in kako dobiti lanena semena

Lanena semena in laneno olje lahko kupite v lekarnah, skoraj vseh večjih supermarketih, trgovinah z zdravo hrano in ekološkimi izdelki. Pomembno je tudi izbrati pravi izdelek. Če želite to narediti, sledite tem navodilom:

Poglejte datum zbiranja semen in njihovo embalažo. Upoštevajte, da se izdelek hitro pokvari, zato mora biti svež.

Pregledati morate samo embalažo. Ne sme se poškodovati, vlaga v notranjosti ni dovoljena. Seme absorbira vlago izjemno hitro in hitro preet. Če so pogoji skladiščenja neprimerni, potem odpiranje embalaže, boste slabo vonjali. Če posoda leži na pultu pri sobni temperaturi, potem mora zagotovo biti vakuum.

Ko izbirate med polnimi in zmletimi semeni, ne pozabite, da je mogoče prvo hraniti dlje – 6-12 mesecev. Razrezana različica ni tako trpežna. Njegova življenjska doba je 2-4 mesece.

Če je seme odprto, se lahko njegova kakovost določi po videzu in vonju. Pomemben sijajni rjav odtenek, pravilna oblika semena. Ne morete kupiti že jasno razmnoženih semen. Sveža semena nimajo opaznega vonja, če pa dajo čar, to pomeni, da je izdelek pokvarjen.

Seme mora biti gladko in suho. Ne kupujte ga, pri čemer opazite najmanjšo lepljivost.

Vse te točke bodo pripomogle k nakupu svežih in kakovostnih lanenih semen, ki bodo postala vaši pomočniki za lepoto in zdravje.

Lagranmasade Slovenija